Viitsitkö koittaa montako kyykkyä jaksat tehdä?

terkuin, rapakuntoinen

Eli kuntoluokka 5 erinomainen.

yks päivä tein 3x15 kyykkyä ja hyvä että pystyin seuraavana päivänä kävelemään saati sitte portaita alas menemään..

oottepa tosi laiskoja...



ap

ap

Tein 100 putkeen, olis menny enemmänkin ;). Kai sitten ollu jotain hyötyä body pumpista ;)

Mulla on hyvä pohjakunto kun koko ikäni olen salilla käynyt ja lenkkeillyt.

Polvet on mulla reistanneet, kyykkyä en tee esim. salilla sen vuoksi koskaan.

Mulla pitää aina olla joku päämäärä. En muuten edes aloita.



Mikä on hyvän kunnon raja? 50? 100?

mutta tylsyys pakotti lopettamaan.

Täytyy ottaa uusiksi joskus rauhassa yksin.