Eikö hampurilainen ole terveellinen ruoka? Vihanneksia ja lihaa, jos laittaa kevyttä salaatinkastiketta ja majoneesi pois.

Monivilja sämpylä, kana tai kalapihvi, tuoretta salaattia, tomaattia, sipulia, jotain öljypohjaista kastiketta.

Tuo ap:n kuvaama hampurilainen ei ole terveellinen.

Sämpylä siinä on ainut kyseenalainen, turhia höttöhiilareita. Silloin tällöin tuskin haittaa mitään sekään. Säännöllisesti syötynä kantsii jättää sämpylät pois ja syödä vain pihvi lisukkeineen. Ruisleivällä voi myös korvata pullasämpyn.

Miten on mahdollista, että et tiedä? Minkä ikäinen olet, tai siis oletko käynyt peruskoulun?

Suolaa, tyydyttynyttä rasvaa, punaista lihaa ja nopeita hiilihydraatteja. Suunnilleen kaikkea mitä kannattaa vältää.

On. Pelkkää lämmintä ruokaa syömällä lihoaa todella harva. Herkut, limsat ja alkoholi on ongelma.