Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kehoni mennyt säästöliekille? Yritän laihduttaa tässä päivän syömiseni.
01.05.2024 |
Riitan herkku senttipizza kana 2kpl
2 kuppia kahvia kauramaidolla
4 viipaletta ruisleipää voilla, juustolla ja kurkulla
Xtra lasagne bolognese 1kg
Saarioinen Mannapuuro 300g
2 banaania
Kommentit (48)
Vierailija kirjoitti:
Ei ole olemassa säästöliekkiä, laihtuminen tapahtuu kyllä kun syö vähemmän mitä kuluttaa.
Niin, " säästöliekilläkin " laihtuu, mutta hitaammin. Laihtumisen fysiolpogia ei sovi hätähousuille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole olemassa mitään "säästöliekkiä". Kehon ylläpitokalorit toki laskevat sitä mukaan mitä vähemmän painat, mutta ei laihduttaminen aktivoi mitään "säästöliekkiä" kehossa
Mitä ihmettä?
Säästöliekistä puhuttiin ihan yleisesti mediassa kokoajan ihan 2000-luvun alusta.
Koska tämä säästöliekkiteoria on siis kumottu?
Siinä vaiheessa, kun huomattiin että sen sijaan että "kroppa menee säästöliekille", oikeasti tavikset ei vaan osaa arjen ruokien prosenttilaskuja ja laskevat ne ruuan kalorit ihan väärin. Vaikka omistaisivat sen keittiövaa'an, niin koostettujen ruokalajien kalorilaskenta ei useimmilta onnistu.
TJEU: lue vaikka tämä ketju. Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä, mikä ero on 100g ruokaa ja "annoksella" ruokaa. https://www.vauva.fi/keskustelu/5561972/taas-vaite-etta-kaurapuuro-pita…
Ja joka ikinen keskustelu mama-nuudelien energiasisällöstä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio on kokonaisuus.
Kävin maanantaina ravitsemusterapeutilla, kun olen jojoillut painoni kanssa viimeiset 30 vuotta.Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D
Tragikoomista, että 100kg miehelle ja 60kg naiselle annetaan samat ohjeet. :D
On sulla ainakin aivot säästöliekillä. Olet ostanut halvinta skeidaa mitä lähimarkketti suostuu myymään vielä ihmisten elintarvikkeiden kategorian alla. Mutta jos rahaa ei ole, niin rahaa ei ole. Pakko kai siinä silloin on säästää. Parempi ehkä kuitenkin niin, että olet silloin säästöliekillä, etkä tuhlausliekillä. Jälkimmäinen johtaisi vain paheneviin ongelmiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio on kokonaisuus.
Kävin maanantaina ravitsemusterapeutilla, kun olen jojoillut painoni kanssa viimeiset 30 vuotta.Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D
Tragikoomista, että 100kg miehelle ja 60kg naiselle annetaan samat ohjeet. :D
Suomalaisesta lautasmallista tulee isänmaallinen olo. Leipä (sipaisu margariinia) ja maito ihmisen tiellä pitää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio on kokonaisuus.
Kävin maanantaina ravitsemusterapeutilla, kun olen jojoillut painoni kanssa viimeiset 30 vuotta.Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D
Tragikoomista, että 100kg miehelle ja 60kg naiselle annetaan samat ohjeet. :D
Mikäli neuvo oli:
Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
niin miten noiden kohdalla vaikuttaa puhutaanko miehestä tai naisesta?
Vierailija kirjoitti:
On sulla ainakin aivot säästöliekillä. Olet ostanut halvinta skeidaa mitä lähimarkketti suostuu myymään vielä ihmisten elintarvikkeiden kategorian alla. Mutta jos rahaa ei ole, niin rahaa ei ole. Pakko kai siinä silloin on säästää. Parempi ehkä kuitenkin niin, että olet silloin säästöliekillä, etkä tuhlausliekillä. Jälkimmäinen johtaisi vain paheneviin ongelmiin.
Heh, kenen aivot on säästöliekillä kun länkyttää tuubaansa näinkin selvään provoon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio on kokonaisuus.
Kävin maanantaina ravitsemusterapeutilla, kun olen jojoillut painoni kanssa viimeiset 30 vuotta.Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D
Tragikoomista, että 100kg miehelle ja 60kg naiselle annetaan samat ohjeet. :D
Suomalaisesta lautasmallista tulee isänmaallinen olo. Leipä (sipaisu margariinia) ja maito ihmisen tiellä pitää.
Toisaalta Suomessakaan suosituksissa ei leipä ole pakollinen osa ateriaa tai maito ruokajuomana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio on kokonaisuus.
Kävin maanantaina ravitsemusterapeutilla, kun olen jojoillut painoni kanssa viimeiset 30 vuotta.Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka aterialla proteiinia, hiilihydraattia ja jotain tuoretta ja vitamiinipitoista.
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D
Tragikoomista, että 100kg miehelle ja 60kg naiselle annetaan samat ohjeet. :D
Mikäli neuvo oli:
Neuvo oli yksinkertainen: pidä kiinni ruoka-ajoista, syö 4-6 kertaa päivässä. Syö joka kerralla itsesi kylläiseksi. Joka ateria
Miten tämä ravitsemusterapeutti määritteli sinulle tunteen kylläinen? Syö useamman kerran päivässä ettet vaan tunne tunnetta nälkä? Kielisikö hän myös nauramasta ja itkemästä? Syömisestä on tehty tunnetila. Vähän kun vatsa sanoo mur sipaise itsellesi leipä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkästään jo mannapuuro, pizzat ja lasagnet on reilusti yli 2000 kCal. Joo ei ole kyllä säästöliekkiä noilla kaloreilla, ellei ap ole 400 kg painava
Siinä oli aikuisen istumatyötä tekevän miehen 3 päivän ruuat. Banaanikin aika turha, kuituja 0
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole olemassa mitään "säästöliekkiä". Kehon ylläpitokalorit toki laskevat sitä mukaan mitä vähemmän painat, mutta ei laihduttaminen aktivoi mitään "säästöliekkiä" kehossa
Niinhän sä luulet..
Kokeilepa ensin elää puoli vuotta niin, että syöt ihan järkyttävän vähän. Esim vettä, tomaatti + 2 rkl maitorahkaa päivässä.
Sitten kun olet nälkään kuolemassa, lisäät ruokamäärää vaikka 1000:n kaloriin päivässä ja ihan varmasti paino nousee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole olemassa mitään "säästöliekkiä". Kehon ylläpitokalorit toki laskevat sitä mukaan mitä vähemmän painat, mutta ei laihduttaminen aktivoi mitään "säästöliekkiä" kehossa
Niinhän sä luulet..
Kokeilepa ensin elää puoli vuotta niin, että syöt ihan järkyttävän vähän. Esim vettä, tomaatti + 2 rkl maitorahkaa päivässä.
Sitten kun olet nälkään kuolemassa, lisäät ruokamäärää vaikka 1000:n kaloriin päivässä ja ihan varmasti paino nousee.
Miksi kukaan olisi noin typerä ja yrittäisi itsaria tuolla tavalla? Kuulostat pahasti anorektikolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsissus!
Ota ja mene fineli.fi ja laita ruoka kerrallaan "hae", sieltä tulee lista mitä sun "ruoka" SISÄLTÄÄ.
äkkisilimäyksellä rasvaa ja sokeria, sokerikin muuttuu liikana rasvaksi ja sitä tietä läskiksi vatsalle ja kaikkialle
Vierailija kirjoitti:
Säästöliekki on huuhaata. EI OLE! https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/laihdutus/saastoliekki-jarruttaa-l…
Kunhan syöt vähemmän kuin kulutat niin laihdut, ei siihen ole ihmelääkettä. TÄMÄ on todistettu huuhaaksi jo aikaa sitten!
Juuri pääsin kirjoittamasta, että ihminen korjaa kulutustaan jättämällä hytkytysliikkeet yms heilumiset pois korjatakseen kalorivajeen. LIIKUT HUOMAAMATTA VÄHEMMÄN KUIN MITÄ NORMAALISTI, koska liike on kätketty kaiken maailman rangan korjailuun, huvikseen rummutteluun, kasvojen vääntelyyn, hyräilyyn yms.
Vierailija kirjoitti:
Säästöliekki on huuhaata. Kunhan syöt vähemmän kuin kulutat niin laihdut, ei siihen ole ihmelääkettä.
Totta.
Alue: Aihe vapaa
Ihminen on yksilö ja kaikki erilaisia. Sait ns keskiverto ihmisen ohjeet. Paras mittari on se oma keho.
- vatsa kuralla kahden vappumunkin jälkeen. :D