Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
laihtuuko jos ei syö karkkia, keksejä, pullaa tai jätskiä ja
23.01.2007 |
iltaisin pelkästään hedelmiä, muuten ruokaa normaalisti (ei nyt maccisruokaa joka pv). Urheilen 5 kertaa viikossa (uinti ja kävely) ja painoa on 90. Pitäisi 10 saada pois. Miltä kuulostaa?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelisin sinua pitämään ainakin jonkin aikaa ruokapäiväkirjaa ja tsekkaamaan mitä todella syöt päivän aikana. Hyvänä apuna voisi toimia vaikkapa Painonvartijat tai keventäjät.
Syö muuten mieluummin pelkkien hedelmien asemesta jotakin muutakin, sillä hedelmissä on melko paljon sokeria. Ja tiesithän, että banaani on ehdoton nou nou. Syö keveiden hedelmien ohella myös muita kasviksia nälän tunteen tyydyttämiseksi ja vaikkapa maustamatonta kevytviiliä. Tai Valion sokeroimatonta mehukeittoa ja veteen keitettyä puuroa.
Alue: Aihe vapaa
Itse käytän laihdutuskeinona tuota.. syön kerran viiikossa kuitenkin vähän herkkuja! =)