Lue keskustelun säännöt.
Testosteronitason nostaminen kotikonstein?
22.01.2007 |
Miehelläni taitaa olla alhainen taso. Kuulemma nuoret naiset erittää jotain hormonia, joka nostaa miesten testosteroneita, olisko mitään muuta konstia, en ole enää parikymppinen? Auttaisko seksi? Sinkki? Mitäs muuta...
Kommentit (3)
Nukkuminen on yksi tärkeimmistä, ainakin laskemaan testotasoja. Liika stressi laskee myös...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutkittu juttu - mieshormonitasot nousevat, kun " oma joukkue" voittaa. Siitä antaa osviittaa tämä Hullu maailma -uutinen:
Iltalehti Online 14.2.2007 - Hullu maailma
Potkua elimiin
JALKAPALLO saattaa olla Viagraa tehokkaampi potenssilääke, sillä tasan yhdeksän kuukautta viimeisten MM-kisojen jälkeen kaikki Saksan synnytysklinikat ovat täyteen buukattuja ja monet naiset joutuvat synnyttämään sairaaloiden käytävillä. Odottavat naiset ovat kertoneet kätilöille miestensä villiintyneen kisojen aikana myös ns. aviollisten velvollisuuksien saralla. Naisilla ei ilmeisesti ollut mitään sitä vastaan, sillä moni heistä aikoo antaa lapselleen jonkun futistähden nimi, mikäli jälkeläinen on poika.
Vieraile osoitteessa
www . pakkotoisto . com
- sieltä löytyy tietoa, kun vähän haet.
Testosteronitasot määräytyvät perintötekijöiden ja iän mukaan. Jollakin on murrosiässäkin matalat arvot, joillakin vielä vanhanakin korkeat.
Jos terveys on muuten suht' kunnossa, niin jotain yleisesti hyväksyttyjä perus" totuuksia" mieshormonitason luonnolliseen nostamiseen:
- syö lihaa (laadukasta, esim. sisäfilettä, ei mitään sikanautamoskaa, joka vain väsyttää ja tulee ripulina ulos)
- vältä huonoa ruokaa (nopeat sokerit (hiilihydraatit), esim. karamellit ja vaalea leipä) - laihduta, jos on vararengasta vyötäröllä
- tee jalkakyykkyä (tai maastaveto) suurilla painoilla (varovasti! - suuri paino on toiselle 60 ja toiselle 300 kg). Keho vastaa vahvasti hormonituotannon lisäyksellä etenkin suurien lihasten (jalat, perse) rasitukseen. Usko pois!
- aerobista liikuntaa, eli hölkkäilyä, yhtäjaksoisesti pitäisi jaksaa juosta ainakin 15 min.
- juo paljon (tämä ei suoranaisesti vaikuta, mutta auttaa listan muiden kohtien kanssa)
- nappaile pillereinä: sinkkiä, magnesiumia, kromia ja jos on liikaa rahaa, niin voit kokeilla toistaiseksi tehottomaksi todistettua Tribulus-tuotetta (saattaa toimia, ehkä ei)
- harrasta seksiä niin usein kuin mahdollista
- nuku paljon
ja vielä
- katso ns. kovaa pornoa (ihan totta), ryhmäseksin näkeminen saattaa lisätä siittiöiden tuotantoa (eli nostaa myös testosteronitasoja)!
Jos nämä kaikki kohdat viritetään kuntoon, niin varmasti tulee edes vähän parannusta. Kova vaatimuslista, joka vaatii asennoitumista ja itsekuria.
Muut voivat heittää kommentteja tai korjauksia tähän, en mä mistään mitään tiedä... Tämä kannattanee kirjoittaa paperille tai tulostaa, koska tämä foorumi ei kauaa säilytä viestejä.