Mitä hoikat keski-ikäiset syö?

Kun aineenvaihdunta hidastuu niin annoskokoa pienennetään ja kaloripommit jätetään pois.

Aineenvaihdunta ei välttämättä hidastu kuin vanhuksena. Mä hoikistuin nelikymppisenä ihan yrittämättä 15 kiloa kun aloin syödä enemmän ja säännöllisemmin sekä liikkumaan enemmän. Nykyään syön perusterveellisesti ja melko paljon, herkkuja juhlahetkinä ja silloinkin melko vähän. Paino pysynyt poissa 10 vuotta.