Mitä mieltä 20 euron viikkobudjetistani? ** Lihaa, leipää, marjoja, rahkaa, hedelmää **

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Ja vitut. Yhdestä soijarouhepaketista syö todella pitkään. Ja on myös proteiininlähde joten pelkät tavan patakasvikset ei sitä korvaa. 

Jos noi ruuat sulle riittää niin hyvältä vaikuttaa

Ostaisin myös kananmunia, ja vaihtaisin pakastevihannekset, marjat ja banaanit kaaliin ja halvimpiin hedelmiin, mitä löytäisin tai ostaisin ainakin marjoja vähemmän. Meillä on marjoja omassa pakastimessa reilusti, joten niiden ostaminen on minulle vieras ajatus. Toisen jauhelihan vaihtaisin halvimpaan  possuun tai broileriin, mitä löytäisin.

Jättäisin sipulin, chilin ja rahka-annokset pois, tilalle ostaisin rasvattoman maidon ja halvimman jukurtin. Muusiperunat vaihtaisin keltaisiin jokapaikan perunoihin. Soijan vaihtaisin kanamuniin. Saisi tehtyä puuron maitoon tai paistettua juureslettuja. Tai ihan vaan paistettuja munia leivän kanssa.

Mistä saa ostettua yhden chilin? Mua ottaa pattiin kun käyttämissäni kaupoissa ne on pakattu liian isoihin rasioihin kun tarvitsisin vain yhden tai kaksi.

Vierailija kirjoitti:

Jättäisin sipulin, chilin ja rahka-annokset pois, tilalle ostaisin rasvattoman maidon ja halvimman jukurtin. Muusiperunat vaihtaisin keltaisiin jokapaikan perunoihin. Soijan vaihtaisin kanamuniin. Saisi tehtyä puuron maitoon tai paistettua juureslettuja. Tai ihan vaan paistettuja munia leivän kanssa.

En ole p mut en tykkää maitoa jouda enkä siihen puuroa keittää. Vesi on raikkaampaa. Sen sijaan hapanmaitotuotteet kuten rahka, viili ja luonnonjugurtti on hyvänmakuista ja terveellisiä välipaloja. Tää siis vain mun valinta, ei mua haittaa jos joku muu ostaa mieluummin maitoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Ja vitut. Yhdestä soijarouhepaketista syö todella pitkään. Ja on myös proteiininlähde joten pelkät tavan patakasvikset ei sitä korvaa. 

Pazkaa se rouhe on. Syö oikeaa ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Ja vitut. Yhdestä soijarouhepaketista syö todella pitkään. Ja on myös proteiininlähde joten pelkät tavan patakasvikset ei sitä korvaa. 

Pazkaa se rouhe on. Syö oikeaa ruokaa.

Vinku vanku. Painu muualle ulisemaan sen pihvisi kanssa kun ei ole näköjään mitään rakentavaa vastausta aloittajan kysymykseen. 

Vaihtaisin kalliit perunat halvempiin, hyvässä lykyssä saisi pari kiloa pottua tuolla hinnalla.

(tai koska en syö sipulia, jättäisin sen pois ja ostaisin 5kg perunaa, prismassa 1,99€/5kg)

Pakastevihanneksissa ostaisin kilon paketin 1,95€, ei tietenkään ole kotimaista sitten.

Ostaisin kotimaista sika-nautajauhelihaa 2,75€/400g, ja ylijääneellä rahalla tölkin tonnikalaa ja tölkin tomaattimurskaa.

Miksi banaaneja on 8?

No, otin 2x30g jauhelihan tilalle kotimaista-sikanautaa 400g, tonnikalaa 1 purkin ja 1 tölkki tomaattimurskaa. Sipulien tilalle otin yhden valkosipulin, kolmen pakastekasvispussin tilalle yhden kilon pussin (parsakaali-kukkakaali-porkkana), porkkanat ottaisin irtomyynnistä (nettikaupasta saa vain kolme porkkanaa puoleen kiloon, oikeasti eivät ole ihan niin painavia), kilohinta on halvempi. Ja tosiaan 5kg perunaa, mutta jos se on liikaa, niin ostaisin 0,75€/kg irtoperunaa. Mutta jos pidän sen puolen kilon porkkanapussin ja otan perunat irtolaarista, niin ostosten loppusummaksi tulee 19,66€ (hyvinkään prisma). Loput 34 senttiä siirtäisin ensi viikolle käytettäväksi.

Porkkanaa ei kannata ostaa missään 500g pusseissa, osta saman tien kilo niin saat paljon halvemmalla ja ne kyllä säilyy.

Vierailija kirjoitti:

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Tämä oli typerintä, mitä olen hetkeen kuullut. Soijarouhe on edullisin mahdollinen proteiininlähde ja jatkaa halvalla ja ravitsevalla tavalla erityisesti jauheliharuokia. Haaste on saada siitä hyvää. Ap selvästi osaa, ja säästää siis pitkän pennin.

Chileistä: ainakin Citymarketeissa, K-Supermarketeissa, Prismoissa ja S-marketeissa chilejä myydään irtomyynnissä. Pienemmissä kaupoissa on varmaan noita valmiiksi pakattuja.

Soijarouheesta: jos sitä ei osaa käyttää, niin ruoka tosiaan maistuu pahville. Mutta JOS osaa, niin siitä saa hyvää ruokaa. Opetin tyttärelleni, että ei saa noudattaa pakkauksen ohjetta, vaan ensin pitää se soijarouhe kuumentaa/paahtaa öljyssä+mausteiden kanssa, ja vasta sitten alkaa lisätä siihen vähitellen vettä. Noin toimimalla saa jauhelihamaista, kasassa pysyvää ainesta, joka on imenyt itseensä ne mausteiden mautkin. Tietenkin jos ei pidä jauhelihasta tai sen koostumuksesta, niin tämä on ei-toivottu tulos.

Harvinaisen hyvä setti. Sanoisin, että olet optimoinut ravitsevuuden ja taloudellisuuden.  Ja saahan mieltymyksetkin näkyä, sehän on oikeasti tärkeä juttu, että ruoka tuo myös mielihyvää. Ap selvästi tykkää banaaneista, ja mikäs siinä. Tässä on onnistunut proteiinin huomioiminen ja mukana myös superterveelliset marjat. Onnittelut ap:lle!

Vierailija kirjoitti:

Jätä soijarouhe pois, se on turhan kallista. Korvaa soija juureksilla, niitä voit laittaa jauhelihan oheen ja saat hyvää pataruokaa.

Ei ole. Siitä saa hyvää proteiinia halvalla.

Upeaa, Ap 👍

Selvästi osaat!