Mikä yleinen puutostila aiheuttaa väsymystä?

D vitamiini.

Viittaatko lehtiotsikkoon jossa tämä mainittiin? Itseäkin kiinnostaa- onko se tuo D-vit.puutos?

Oireeseen on sata syytä.

Luultavasti folaatti

Krooninen pi**un puute.

Hapenpuute, uniapnea 

B vitamiinit. Yleistyu kun ei syödä lihaa, kananmunia yms

Kortisoliarvot kannattaa tarkastuttaa jos on uupuneisuutta ja/tai voimakasta väsymystä. Omakohtaistakin kokemusta on. Liittyy stressiin myöskin ja kaikkeen kuormitukseen.

Niin mitä siinä iltapäivälehden jutussa sanottiin?

Unenpuutos.

Niin, mikä se puutos on? 

Unen puute aiheuttaa väsymystä 😁

Liikunta

Veen puute. Vieläkin on poikuus tallella ja koko elämäni olen ollut väsynyt. Siitäkö johtunee?

Vierailija kirjoitti:

Veen puute. Vieläkin on poikuus tallella ja koko elämäni olen ollut väsynyt. Siitäkö johtunee?

Juo enemmän niin ei ole veen puutetta. Semmonen kaks litraa päivässä on ihan passeli.

Magnesium todellakin

Vierailija kirjoitti:

Kortisoliarvot kannattaa tarkastuttaa jos on uupuneisuutta ja/tai voimakasta väsymystä. Omakohtaistakin kokemusta on. Liittyy stressiin myöskin ja kaikkeen kuormitukseen.

Miten sen saa korjattua?

Eiköhän melkein mikä tahansa puutostila aiheuta yleisoireena väsymystä, enemmän tai vähemmän. Poislukien melatoniinin puutos. Se taas aiheuttaa unettomuutta.

Unenpuute.

Rauta