Lue keskustelun säännöt.
Maanantain pv-pisteillä aloittaneet - onko paino jo tippunut? Täällä noin kilo, kuumeisesti odottelen lisää... EV
Kommentit (8)
-3 kg. Nyt toinen viikko menossa ja ei vielä ainakaan ole tippunut, mulla on tavallinen vaaka, joten satoja grammoja ei näy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on salaisuutenne, onnistujat? Liikutteko paljon? Alitatteko pisteet vai käytättekö kaiken?
Vierailija:
6 kiloa miinusta.
Kerro heti miten teit sen??
En ole liikkunut juurikaan, ihan pisteillä on paino pudonnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntaa en ehtinyt harrastaa yhtään viime viikon aikana. Nyt odottelen jo innolla maanantaita ja toisen viikon tuloksia.
nyt toinen viikko menossa. En ole nyt käynyt vaa' alla, mutta pikkuhiljaa alkaa näkyä myös peilistä, että painoa on lähtenyt. Itse toivon että paino lähtis tasaisesti eli en odota että lähtis muutamassa viikossa. Tavoitteena kesään mennessä 14 kiloa eli aikaa on... Jotenkin tuntuu vaan siltä, että jos se hitaasti lähtee niin ei tule ehkä sit niin helposti takaisinkaan. Pysyvät muutokset elintavoissa on myös tavoitteena eli tervellisempi ruokavalio ja lisää liikuntaa.
Aerobiciä on nyt kahtena päivänä viikossa ja se tekee kyllä hyvää. Painonvartijoissa muuten yllättävästi painotettiin, että liikunnalla ei ole niin kovin suurta merkitystä painonpudotuksessa. Voi olla näin, mutta onhan sillä liikunnalla muutakin merkitystä kuin se painonpudotus! Se kiinteyttää, antaa jaksamista, lisää endrfiinin tuotantoa eli tuo mielihyvää jne.
Tsemppiä kaikille kohti hoikempaa oloa!
Paino tuolloin 76. Nyt 71.5 ja senttejä kadonnut 4 vyötäröltä, jippii!