Lue keskustelun säännöt.
Onko turvallista aloittaa crosstrainerilla treenaaminen rv 20... En koko raskausaikana ole oikein liikkunut,
17.01.2007 |
kärsin järkyttävästä pahasta olosta ja selkävammasta... Nyt alkaa tuntumaan siltä, että jotain olisi ihana tehdä.. Ulkona niin liukasta, että kävely ei innosta. Ennen raskautta kunto oli ihan hyvä. Nyt varmaan laskenut pohjalukemiin... Kiitos jos jaksatte vastata!!!
Ilkeilijät av-tyyliin älköön vaivautuko :-))
Kommentit (4)
Max. 20-30min. kerralla.
Parempaa raskaanaoleville kuin kävely kun liike on lempeämpää polville
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastin ennen raskautumista juoksemista ja maastopyöräilyä... noh... vikoina kuukausina vähemmän, mutta jotain pohjakuntoa toivottavasti löytyy. Nyt sit ois tilaisuus saada ct kotiin, jos haluan. Kiitti vastauksista.
ap
ei ole hyväksi, että syke on korkealla pitkiä aikoja raskauden aikana...etenkin tietenkin loppuvaiheessa, mutta myös jo 20vk hyvä seurata,,, KIVAA TREENIÄ :)
sit voit kyllä varovasti treenata vaikka nyt ollutkin 4kk tauko. Mutta jos et paljon ole ennenkään tehnyt ei ole oikein hyvä paikka aloittaa nytkään. Kävely tai uinti sopisi kuitenkin vaikka et ole paljon treenannut. t kätilö (ps kuuntele kehoasi)