Saan makaronista ilmavaivoja. Mikä avuksi?

Mee hoitoon!

Laita paljon ketsuppia

Älä syö sitä?

Päässä sulla vika on. Ota iltapillerit ja painu nukkumaan.

Tee kuten italialaiset tekee makaroonille. Se nimittäin tehoaa ilmavaivoihin.

Pari vaihtoehtoa. Älä syö makaronia, tai piere.

Ei pierettäminen ole vaiva vaan hauska ajanviete.

Jos sinulla on ilmavaivoja makaronin syömisen jälkeen, voit kokeilla seuraavia keinoja helpottaa oireita:

1. **Hidastaa syömistä:** Syö hitaasti ja pureskele ruokaa hyvin, jotta vältät ilman nielemistä ja helpotat ruoansulatusta.

2. **Vältä kaasua muodostavia ruokia:** Vähennä tai vältä kaasua muodostavia ruokia, kuten pavut, kaali, sipulit ja kukkakaali.

3. **Kuitupitoiset ruoat:** Lisää kuitupitoisten ruokien, kuten hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljan, määrää ruokavaliossasi, koska ne voivat edistää suoliston terveyttä ja helpottaa ruoansulatusta.

4. **Juo runsaasti vettä:** Juo runsaasti vettä päivän aikana, sillä nesteen juominen voi auttaa ruoansulatuksessa ja vähentää ilmavaivoja.

5. **Liiku:** Liiku säännöllisesti, sillä liikunta voi auttaa ruoansulatusta ja vähentää ilmavaivoja.

6. **Vältä hiilihapollisia juomia:** Vältä hiilihapollisia juomia, kuten sooda ja kivennäisvesi, sillä ne voivat lisätä ilmavaivoja.

7. **Mahdolliset ruoka-aineallergiat:** Jos epäilet, että makaronin syöminen aiheuttaa sinulle allergiaoireita tai ruoka-aineallergioita, ota yhteys lääkäriin saadaksesi lisätietoja ja tarvittaessa allergiatestin.

Jos ilmavaivat jatkuvat tai ovat erittäin kivuliaita, on suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa saadaksesi tarkempaa neuvontaa ja arvioidaksesi mahdollisia taustasyitä.

Maissipasta. Eikä mitään suppilomalleja, joihin jää ilmaa väliin. 

Spagetti 1 000 000 kertaa parempaa.

Kaipa, kun ne ovat reikiä täynnänsä.