Kaularangan välilevynpullistuma

Kertokaa kokemuksia tästä. Miten nopeasti toivuitte? Mikä auttoi? Mikä pahensi? 

4 viikkoa sitten pamahti välilevy itsellä, jäätävä hermokipu kädessä ja osa sormista tunnottomia. Nyt kipulääkkeellä (gabapentin) kaikki ihan hyvin, mutta olo on todella sumuinen ja väsynyt. Ihan kuin olisi jokin autopilotti päällä :/ Mistään ei oikein löydy tietoa, millainen paranemisprosessi on edessä. Lääkäri sanoi että ennuste on hyvä ja keskimäärin 6 viikkoa menee.