Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen vähän huolissani itsestäni. En pääse enää ylös aamuisin sängystä.
29.02.2024 |
Olen aina ollut aamu uninen, mutta viime aikoina ongelma on pahennut.
Nukahdan n. Klo 00-01 aikaan ja klo 6:00.
En millään jaksa nousta ylös ja torkutan klo 7.
Väsyttää ja vituttaa.
Ei mitään motia nousta ylös ja nukuttaa kamalasti.
Melkein joka päivä tulee kiire töihin ja välillä myöhästynkin.
En ymmärrä miksi en vain nouse ajoissa.
Torkutus alkaa jo puoliunessa enkä useinkaan edes tajua kunnolla tekeväni sitä.
Päivisin olen muuten virkeä.
Kommentit (11)
Voiko tämä olla burn outin oire.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jospa menisit aiemmin nukkumaan? Osalle riittää 5-6 tunnin unet, mutta se on harvinaista. Aikuisen tulisi nukkua vähintään 7 tuntia.
Oletko trolli? Ei 5-6 tuntia unta riitä.
Mää heräilen kello neljän molemmin puolin mutta sängystä jaksan nousta vasta kun kusihätä on riittävän kauhee. Uni ei tule enää uuudestaan. Tietty sit ku pitäis lähteä niin sitte kyllä silmät alkaa lumpsaan.;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuku nyt hyvä mies vähintään 7 tuntia yössä.
Ongelmana ei ole sinänsä aamuherääminen vaan myöhään valvominen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eiköhän 99% ihmistä ole tuollainen fiilis klo 6:00 aamulla jos olet vasta klo 1 käynyt nukkumaan.
Ei mikään ihme. Varhaista rytmiäsi ap!
Ap taitaa olla rytmiltään yökukkuja. Ymmärrän, koska itselläni on samaa. Vuosia olen yrittänyt aikaistaa rytmiä, mutta ei vaan onnistu.Olen univajeessa, kun aikaisia herätyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Nukahdan klo 00 -01 ja eka klo soi kuudelta
Ap