Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kahvakuula ja sotulaite, treenivinkkejä
29.02.2024 |
Kannattaako noilla otsikossa mainituilla tehdä omat treenit vai yhdistää ne niin, että tekee samalla kerralla molempia? Tarloituksena ylläpitää kuntoa, ei mikään suuri kehittyminen. Kuinka monta kertaa viikossa kannattaa treenata? Harrastan lisäksi ryhmäliilintaa ja liikun päivittäin ulkona.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos teet puolen tunnin reippaan kahvakuulatreenin niin tuskin jaksat sen jälkeen soutaa metriäkään.
Vierailija kirjoitti:
Jos teet puolen tunnin reippaan kahvakuulatreenin niin tuskin jaksat sen jälkeen soutaa metriäkään.
Parempi voisi tosiaan olla pitää erilliset treenit. Aika rankkoja liikkeitä molemmat.
Alue: Aihe vapaa
Voisiko toimia samalla kertaa tehtynä niin että ensin kahvakuulaosuus täysin palkein ja sitten lopuksi soutulaitteella sen mitä jaksaa. Näin kuulan käsittely ei kärsisi väsymyksestä ja liikkeet saisi tehtyä varmemmin oikein.