Paino ei aina putoa, vaikka liikunnan määrää lisäisi personal trainer muistuttaa tärkeästä seikasta

Elämäntapamuutokseen ryhtynyt saattaa tuskastua, jos paino ei putoa, vaikka treeniä on enemmän. Kysyimme personal trainer ja fysioterapeutti Kaisa Wallinheimolta, missä vika ja mitä asialle voisi tehdä.
Miksi paino ei putoa, vaikka liikunnan määrä on lisääntynyt? Ensinnäkin Wallinheimo muistuttaa, että paino voi jumittaa monesta syytä. Sen vuoksi tilanteen taklaamiseksi ei voida antaa yhtä tiettyä ohjenuoraa. Jokaisen tilanne on yksilöllinen.
Lue myös: Vältä näitä virheitä, jos haluat nukkua hyvin
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/paino-ei-aina-putoa-vaikka-liikunna…