Lue keskustelun säännöt.
Soutulaite kotiin, kannattaako?
16.02.2024 |
Te, joilla kyseinen laite on tai on ollut, suositteletteko? Onko hyvä kuntoiluväline? Ainakin kaikki lihakset pääsee töihin, eli pitää kai yllä lihaskuntoa. Vai onko ihan vaan kotijumppa ja kehonpainoharjoittelu yhtä hyvää ja tehokasta? Tarkoitus on näin yli 50v ylläpitää lihaskuntoa, ei varsnaisesti kasvattaa lihasta.
Kommentit (25)
Hankin kunnollisen gymstick soutulaitteen vesivastuksella muutama vuosi sitten saatuani lonkkaproteesin. Olen ollut tyytyväinen. Soutaessa saa kaikki isot lihakset treenausta eikä tarvii lähtee mihinkään eikä vahtia kellon aikoja. Laite on myös hiljainen.
Ongelmia: oma laiskuus, vie tilaa. Enpä muuta keksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkuinnostuksen jälkeen se lojuu sängyn alla. Hanki mielummin kuntopyörä, siitä saa hyvän vaatetelineen.
Vierailija kirjoitti:
Ui mieluummin. Kokonaisvaltaista treeniä, kevyt vanhentuville nivelille, tekee hyvää keuhkoille, eikä kotiin jää turhaa laitetta kun veivaaminen alkaa kyllästyttää.
Uiminen on kyllä yksi tylsimmistä lajeista jota voi harrastaa. Kaakelit maisemana ja veden porina soi korvissa. Et voi jutella lenkkikaverin kanssa. Avovesiuinti ei juuri sen viihdyttävämpää.
Muuten olen samaa mieltä uinnnin tehokkuudesta. Ja astmaatikkona tuo hengityksen "pulloonpuhallus efekti" tekee hyvää keuhkoille.
Ei pahalla, mutta takerruin tuohon kyllästyttää sanaan
Näin ajattelen uituani 50 vuotta enemmän tai vähemmän aktiivisesti sekä halleissa että kesällä avovedessä.
Vierailija kirjoitti:
Älä osta, täysin hyödytön laite, käy niin pienelle alueelle että ei käytännössä kasvata kuntoa eikä voimaa lainkaan.
Jos kotiin pitää hankkia laite, hanki sopivan painoinen kahvakuula. Sillä voi tehdä monia oikeasti hyödyllisiä liikkeitä.
Jos kyllästyt, niin se kuula ei mene miksikään ja voit helposti myydä eteenpäin
Noita täysin arvottomia soutulaitteita on nurkat väärällään ihmisillä, samaan lopputulokseen ovat järjestäin tulleet ja soutulaitteet jäävät nurkkiin keräämään pölyä
Tässä puhuu todellilnen asiantuntija, oletko yhtään perillä eri urheilijoiden hapenottokyvystä ja miten soutaja sijoituu tuossa?
Souda vaikka 500m johonkin 1:20 - 1:30 ja kerro sitten käykö "pienelle" alueelle :-)
No mikä ettei jos tilaa on ja uskot motivaatiosi riittävän kauemmin kuin 2 viikkoa.
Muuten taas yksi roju nurkissa tilaa viemässä. Likimain kaikilla tuttavillani, jotka ovat ostaneet kuntopyörän, juoksumaton tai soutulaitteen, ne keräävät käyttämättöminä pölyä.