Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Taitaa kesäkunto jälleen jäädä saavuttamatta :(
15.02.2024 |
Takareisien järkyttävät selluliitit ei lähde mihinkään.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikea ruokavalio auttaa, 4 kk saa paljon hyvää edistystä jos tahtoo. Mutta kun kesä tulee, niin onhan sitä kesäkunnnossa muutenkin.
Hoikillakin on selluliittia. Älä sure!
Älä nyt. Mäkin aloitin eilen treenaamisen vasta. Hyvin on aikaa monta kuukautta. Selluliitin voi piilottaa hameen alle.
Kesäkuntoon kroppa. Ylipaino on pahasta. Vältä stressiä helpompi sanottu kuin saada tuloksia. Yleensä pienin askelin eteenpäin kuin yrittää isoja harppauksia. Kokeile monipuolisia liikuntalajeja mahdollisuuksien mukaan. Ystävän kanssa on helpompaa, tietenkin ystävän kuntotaso saisi olla samantasoinen. Ohjeena voisi sanoa, kävely, metsässä liikkuminen, uinti, venyttely olisivat aloittelijalle sopivia. Muista levätä, nukkua riittävästi, syö terveellisesti jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Auttaako niihin mikään?
Heippa
1) Rasvanpoltto , eli laihdutus
2) Kuntosali
3)Kuivaharjaus
4) Höttöhiilarit,sokerit, lisäaineet yms pois, eli ns puhdas ruoka
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Auttaako niihin mikään?
Heippa
1) Rasvanpoltto , eli laihdutus
2) Kuntosali
3)Kuivaharjaus
4) Höttöhiilarit,sokerit, lisäaineet yms pois, eli ns puhdas ruoka
Siis puhun kokemuksesta, niin lähti minulla.
Vierailija kirjoitti:
Älä nyt. Mäkin aloitin eilen treenaamisen vasta. Hyvin on aikaa monta kuukautta. Selluliitin voi piilottaa hameen alle.
Mutta sitten ku mies nostaa hameen helmaa nii erektio kyllä lakkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset huomio ja kaikella ystävyydellä! Suotta niitä jalkojanne surette, sivuun ne siirretään kumminkin. Pääasia on että pääsette kävelemään niillä jaloillanne. Ja sitten vaan alapeukuttamaan persusetämiehen tätäkin kommenttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuntoon kroppa. Ylipaino on pahasta. Vältä stressiä helpompi sanottu kuin saada tuloksia. Yleensä pienin askelin eteenpäin kuin yrittää isoja harppauksia. Kokeile monipuolisia liikuntalajeja mahdollisuuksien mukaan. Ystävän kanssa on helpompaa, tietenkin ystävän kuntotaso saisi olla samantasoinen. Ohjeena voisi sanoa, kävely, metsässä liikkuminen, uinti, venyttely olisivat aloittelijalle sopivia. Muista levätä, nukkua riittävästi, syö terveellisesti jne.
Ongelma onkin siinä, että en ole mikään aloittelija.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Auttaako niihin mikään?