Karppauksesta tietavat: voinko alkaa karppaajaksi pun en syo enka aio syoda muuta lihaa kuin kalaa? Kananmunat ja maito ok myos

kun pidät huolen että saat proteiiniä sen tarpeellisen määrän ja rasvaa runsaasti!



Itse olen kasvissyöjä ja karppaan hyvällä menestyksellä

sieltä löytyy

ja pelkkää lihaa, munaa ja rasvaa syömällä lihoin karppaamalla. Söin vielä hurjan vähän hiilareita, eli olin ketoosissa. En suosittele ainakaan sitä.

Niin, karppauksessa tulisi kuitenkin syödä se vähintään puoli kiloa kasviksia päivässä.



Jos siis söit paljon proteiinia yli suositusten, niin mahdollista onkin tuo lihominen. Liika proteiini nimittäin muuttuu glukoosiksi...