Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ei voi syödä mitään epäterveellistä ilman että lihoaa
11.02.2024 |
Ärsyttää kun ei voi syödä yhtään mitään, minään päivänä vuoden ajasta ilman että lihoaa, pitää seurata tarkasti dieettiä että paino tippuu. Kaikki pitää olla tarkkaan punnittu ja laskettu että yltää 1500 kcal - 1600 kcal rajoille sekä hiilihydraatit pitää pitää minimissä, suolaa ei saa olla liikaa, proteiinia pitää saada oman painonsa verran.
Näitä mitään ei ole hyvissä herkuissa niinkuin sipseissä, karkeissa ja suklaassa. Vuoden vaihteessa lopetin näiden käyttämisen tahattomasti kun aloin seuraamaan mitä syön ja aiemmin kun söin yhden sipsipussin päivässä ja join siihen päälle laatikon kaljaa niin vituttaa ettei voi syödä ja juoda mitään jos haluaa laihua!
Kommentit (23)
Et lihoa. Et todellakaan lihoa, vaan lihot. Kielioppi kunniaan, läskiä tai ei!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voi. Itsehän syön ja juon ihan mitä huvittaa, paino ei ole noussut viimeiseen 25:n vuoteen kiloakaan pl. raskausaika. Kalorit on se mikä määrää, ei se, mistä ne tulevat. Ei välttämättä terveellistä, mutta olenpahan hoikka.
Kyllä voi, pitää vain pitää annoskoko pienenä.
Siinä ei ole mitään väärää eikä pahaa jos fyysisesti hyvässä kunnossa oleva ja mieleltäänkin terve ihminen punnitsee itsensä vaikka joka aamu ja suunnittelee vaa'an lukeman perusteella sitten syömisensä jotta saa painonsa pysymään toivotuissa lukemissa. On helpompi ja terveellisrmpi tapa pitää paino kurissa tarkkailemalla painoa säännöllisesti ja tarpeen vaatiessa syödä päivä tai kaksi niukemmin kuin antaa painon heilahdella jatkuvasti useita kiloja ja olla sitten pitkiäkin aikoja nälkäkuurilla päästäkseen takaisin entisiin lukemiin.
Vierailija kirjoitti:
Et lihoa. Et todellakaan lihoa, vaan lihot. Kielioppi kunniaan, läskiä tai ei!
Ota nyt äkkiä verenpainelääkkeesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni on tämä sama, en voi syödä edes terveellistä ruokaa paljon kun heti tulee painoa. Tänään on herkkupäivä ja syön banaanin. Sairauden vuoksi ylipainoa ei saisi olla, mutta todella vaikea on pysyä normipainossa, olen sen ylärajalla. Kilpirauhaset yms arvot on ok eli ei johdu mistään semmoisestakaan.
Ehkä sun pitäisi syödä vähemmän proteiinia, oman painon verran proteiinia nostaa painoa varmasti. No okei, kyllä mä tajusin, että tarkoitat kun olet vaikka 70kg, niin syöt 70g proteiinia, mutta kuulosti silti vähän hassulta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin kauan kuin mahdun tuonne F 350 Fordin etupenkille en ole lihava ja syön mitä huvittaa. Kaljaakin juon joka päivä. Tv. Punaniska persu
Mitä sä siellä autossa istut, jos olet jatkuvasti kaljoissa?
Syynä tuohon on että olet 15-20v ollut jo reilusti ylipainoinen, jolloin kehoosi on kertynyt lukumääräisesti paljon rasvasoluja. Ne ei lisäänny enää 20v. jälkeen vaan ainoastaan turpoavat. Jos on hoikka yo. iässä rasvasoluja on vähän, jolloin lihoo aikuisiällä "huonommin" ja tästä johtuu se että toiset voivat syödä aikuisina herkkuja ja roskaruokaa lihoamatta.
Pullukat haukkuvat näitä läpi paskojiksi, mutta syy on teini iän lihavuudessa. Ja kun ette usko niin googlatkaa "rasvasolujen määrä"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi syödä ihan mitä vaan lihomatta. Kokonaiskalorien määrä päivässä suhteessa kulutettuihin ratkaisee. Jos käytä vaikka 2,000 kaloria, ja syöt päivässä kokonaisen pizzan 1,500 kaloria, sinulta tippuu paino tuon päivän aikana jos et syö sen pizzan lisäksi muuta.
Miten ihan oikeesti on mahdollista, että peruskoulussa opetettua asiaa pitää tämän päivän aikuisille niin paljon opettaa? Mitä vittua?
En käy puntarilla. Kyllä vaatteista huomaa, jos alkaa kiristää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä vedä koko pussillista karkkia tai chipsejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllä sitä laihtuaa kun kuluttaa ne kalorit pois.
On paljon epäterveellisiä asioita, joiden syöminen ei lihota. Esimerkiksi valkoinen kärpässieni on todella epäterveellinen, mutta ennemmin paino sen syömisestä putoaa kuin nousee.
Vierailija kirjoitti:
Syynä tuohon on että olet 15-20v ollut jo reilusti ylipainoinen, jolloin kehoosi on kertynyt lukumääräisesti paljon rasvasoluja. Ne ei lisäänny enää 20v. jälkeen vaan ainoastaan turpoavat. Jos on hoikka yo. iässä rasvasoluja on vähän, jolloin lihoo aikuisiällä "huonommin" ja tästä johtuu se että toiset voivat syödä aikuisina herkkuja ja roskaruokaa lihoamatta.
Pullukat haukkuvat näitä läpi paskojiksi, mutta syy on teini iän lihavuudessa. Ja kun ette usko niin googlatkaa "rasvasolujen määrä"
Yhdyssanat+muut virheet.
Miten tuo lihominen voi olla noin vaikea sana kirjoittaa oikein? Sinä lihot. Ei tarvitse kaivaa väliin a-kirjainta jota siinä ei ole.
Ylimääräise rasvasolut saa kätevästi pois rasvaimulla. Ei tarvitse edes nukutusta tuota varten nykyään. Eipä tule ne solut takaisin enää ikinä. Toki tämä on vähän kallis tapa päästä niistä eroon, mutta nopea ja helppo. Toimenpiteen jälkeen ei tee myöskään mieli sabotoida tuloksia, vaan sitä siirtyy terveellisempiin elämäntapoihin ihan itsestään.
Liikuntaa lisäämällä saa myöskin lisää syömisvaraa. Kävele sellaiset 1,5 tuntia päivässä säännöllisesti.
Melko realistista kehottaa ihmistä kävelemään 1,5 tuntia joka päivä. Itse kyllä kävelen joka päivä puolet tuosta ajasta, mutta on mulla muutakin tekemistä kuin jolkotella illat pitkät.
Alue: Aihe vapaa
Niin kauan kuin mahdun tuonne F 350 Fordin etupenkille en ole lihava ja syön mitä huvittaa. Kaljaakin juon joka päivä. Tv. Punaniska persu