Onko kukaan hilannut unirytmiään aikaisemmaksi?

Alkanut käydä aikaisemmin nukkumaan? Mitä tapahtui? Aloitko olla virkeämpi vai väsyneempi? Mihin kellonaikaan nukut parhaimmanlaatuiset unet? Äitini aikaisti unirytmiään mutta seurauksena hän oli väsyneempi joten myöhäisti sitä jonkin verran takaisin siten saa nukuttua varhaisaamun tunnit klo 5-7. Ne tunnit ovat hänelle laadukkaimmat unitunnit.