Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lenkkeilyn jälkeen
31.01.2024 |
Mikähän mahtaa olla kun takapuolen lihakset ja reidet on alkanut "nyppimään/nykimään" kävelylenkin jälkeen?
Olen vuosia ollut sohvaperuna ja aloin kuntoilemaan hiljakseen tammikuun alussa.
Teen 5 kertaa viikossa n.3 km lenkin.
Kommentit (5)
Se on vaan sitä alkua kun oma kroppa tottuu taas siihen että sitä rasitetaan, mut ota varovasti ja lähe pienist just liikenteeseen ettei tuu vahinkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suola, neste, rauta, magnesium? Monivitamiini. Proteiinia? Onko liikuttu liikaa ja liukaalla?
Alue: Aihe vapaa
Jalkasi ja takapuolesi on shokissa ja ihmeissään kun sä liikut.