Suomalaisista lapsista 80% saa yli maksimisaantisuosituksen sokeria. Sitä tulisi olla alle 10e% ruoasta. Mistä johtuu?

Vierailija kirjoitti:

Lähes jokainen äiti kylllä päättää, että meidän lapsi syö terveellisesti, mutta jotenkin se usein ei kuitenkaan toimi käytännössä. Sellainen vaatisi vaivannäköä.

Niin vaatiikin. Meillä ei sokeria syödä, valmistan itse kaikki ruoat lapsille, , osa raaka-aineista tulee ihan omalta kasvimaalta. Olen 6 vuotta ollut kotiäitinä. Meillä lapset 6v, 4v, 2v ja 2kk vauva. Nykyään vaan on niin kovin epämuodikasta olla kotona lasten ollessa pieniä, mutta jos itse olisin töissä ja lapset päiväkodissa klo 7-17, en ehtisi hoitaa tätä ruokahuoltoa niin hyvin. Lapsemme myös liikkuvat joka päivä metsässä 3-5h. Päiväkodissa söisivät eineksiä ja ulkoilisivat vain 2h/pv.

Ihapaskaa. Länkyttäjä ei tajua perusasiaa. Menee sekaisin peruskäsitteet sokeri ja lisätty sokeri.

Itse syön maustamatonta tai maustettua jogurttia johon ei ole lisätty sokeria. Toki niissä on luontaisesti sokereita ja aika paljonkin. Makua saa lisäämällä sekaan mustikoita, kotimaisia.

Vierailija kirjoitti:

Elintarvikkeissa on paljon ns. piilosokeria.

Näin on. Syy ei ole vain herkuissa.

Mun lapsi on hirmu laiha ihan normaalilla ruokavaliollakin, olisi varmaan ihan luuranko jos ei saisi ollenkaan sokeria. En oikein jaksa näitä sokerinatsi-mammeleita, enkä muitakaan yhden puheenaiheen meuhkaajia.

Rasvamaksa yleistyy kaikissa ikäluokissa ja ylipaino on todella yleistä.

Meilläkin on hoikat lapset, mutta tiedän että sokeria kertyy. Etenkin hilloista ja tuoremehusta. 

Kiinnostaisi, miten sokeri on hoikalle ja hammashygieniasta nauttivalle haitaksi (siis ihan oikeasti, että pitäisikö silti rajoittaa) ja mihin tutkimuksiin suositus perustuu.

Kyllähän tuosta tilastosta on selvää, että.lähes kaikki syövät sokeria liikaa. Tämä ei siis mitenkään suoraan yhdisty ylipainoon, ne osuudet ovat paljon pienempiä.  

Kahden desilitran jogurtti- tai viilipurkissa saattaa olla kymmenen sokeripalan verran sokeria. 

Huh

Vierailija kirjoitti:

Lähes jokainen äiti kylllä päättää, että meidän lapsi syö terveellisesti, mutta jotenkin se usein ei kuitenkaan toimi käytännössä. Sellainen vaatisi vaivannäköä.

Suurinta vaivannäköä vaatisi isän vahtiminen kaulimen kanssa, ettei syötä lapsia tärviölle. Näin se meillä ainakin meni, ja luulin miestäni sivistyneistön edustajaksi. Ei ollutkaan, ei tässä asiassa. Limskaa lasten pitää saada... ja jo ennen kuin keksivät itse pyytää. 

Vierailija kirjoitti:

Kahden desilitran jogurtti- tai viilipurkissa saattaa olla kymmenen sokeripalan verran sokeria. 

Huh

Olisi hyvä tottua maustamattomiin jo lapsuudessa 

Lisättyä sokeria tulee tosi helposti