Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millä saa pakaroihin pyöreyttä?
19.01.2024 |
Kyykyt menee reisille ja ylimääräinen ruoka vyötärölle. Ärsyttää kun takapuoli on niin pieni.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Pulla päivässä pitää pyllyn pyöreänä. Wolt ja Foodora auttavat myös.
Millä saatais sulle lukutaito?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Implanteilla saa lisää kokoa peffaankin.
En nyt koosta tiedä mutta kyllä salilla varmaan semmoisia liikkeitä olis mahdollista tehdä mitkä siihen muotoon vaikuttaa 🙂
Erilaisia kykkyjä löytyy aika paljon, eikö tosiaan mikään niistä tehoa pakaroihisi? Askelkyykyt ja riittävät lisäpainot ovat toimineet ainakin itsellä.
Mies nimeltä Henny Harjusola tietää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta kyykkäminen ja tee liikkeitä, mitkä tehoaa pääasiassa takareisiin ja pakaroihin. Googlaa straight leg deadlift, fire hydrant exercise, donkey kicks, hip thrust, one leg bridges.
Alue: Aihe vapaa
Pulla päivässä pitää pyllyn pyöreänä. Wolt ja Foodora auttavat myös.