Miten pystyt lisäämään onnellisuutta kun työelämä ottaa päähän

No ensinnäkin jo se lisää onnellisuutta, että ymmärrät, että kaikki on mahdollista. Pakko ei ole kuin kuolla ja senkin vain kerran.

Pienillä, arkisilla asioilla. Kun iloitsee pienistä, saa iloita useasti.

Esimerkiksi ottamalla aikaa itselleen, henkilökohtaisesti yykkään pitää koti spa -päiviä jolloin teen erilaisia hemmotteluhoitoja itselleni. Sen ei tarvitse olla mitään kallista, esim. kasvonaamioita ja jalkakylpysuolaa voi tehdä itse kotoa löytyvistä aineksista.

Lisäksi pidän hintaista aamuista ja kunnon aamupalasta, eikä tarvitse olla mikään hotelliaamupala, kunhan on sellainen että sillä jaksaa, lisäksi kaunis kattaus tekee paljon.

Tottakai kaikista tärkein on itsestään ja kunnostaan huolehtiminen, eli liikkuu tarpeeksi ja erityisesti raikkaassa ulkoilmassa, itselleni se tekee aina ihan uudestisyntyneen olon ja masennus pysyy poissa (toki masennukseni ei ole pitkään aikaan ollut kovin vakavaa).

 Elämässä on niin paljon muutakin kuin työ, pitää vain keksiä jotain mieleistä tekemistä eikä jäädä sohvalle makaamaan työpäivän jälkeen vaikka kuinka mieli tekisi.

Hommaa se Kela Gold!

Esim. Ihan vaikka ottamalla yksi lomapäivä ja käytä se itseesi. Ei tarvitse edes tehdä mitään kallista. Toki jos on varaa niin vaikka joku hemmoitteluhoito.