Lue keskustelun säännöt.
Aloitin avantouinnin
14.01.2024 |
Aloitin ennen vuodenvaihdetta ystävän pienen painostuksen avulla avantouinnin. Käynyt nyt 2krt/vko, saunan kera.
Olen jäänyt koukkuun, tekisi mieli avantoon suunnilleen jokapäivä. Aikaa olen saanut lisättyä alun kastautumisesta 30sekuntiin. Nopeasti siedättyy.
Stressi helpottaa selvästi ja ahdistusoireiluni myös.
Mitäs täällä muut, ootteko kokeillut?
Kommentit (4)
Rakastin avantouintia ja se oli merkittävä mielenterveyden pelastus kun lapsi oli vuosikausia sairaana. Nykyään en pääse avantoon koska en pääse lämmittämään saunaa ja mihinkään yleiseen saunaan en mene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rakastin avantouintia ja se oli merkittävä mielenterveyden pelastus kun lapsi oli vuosikausia sairaana. Nykyään en pääse avantoon koska en pääse lämmittämään saunaa ja mihinkään yleiseen saunaan en mene.
Ei siihen tarvitse saunaa. Se on paras kun ei mene saunaan heti sen jälkeen kun se hyvä tunne säilyy pidempään.
Niin sitä pitää. Se on hyvä harrastus. Tulee käytyä harvemmin kuin haluaisin sillä lähimmälle avastolle on matkaa eikä minulla ole autoa.