Kuinka moni on juuri nyt laihiksella?

aiemmin jo tiputin samalla menetelmällä n. 20 kiloa. Nyt taas jatkuu uudella innolla

Menetelmä:

- ei herkkuja, porkkanaraaste & vesi on tästä lähtien se jokin millä herkuttelen

- runsaasti kasviksia ja terveellistä ruokaa

- paljon liikuntaa, myös hyötyliikuntaa



Hieman painonvarijoiden vihkojen mukaan, että vähän tietää mitä kantsii syödä ja mitä ei.

Aloitin viikko sitten ja painoa lähtenyt 1,5 kg. Lähtömitat 162cm ja 72kg. Juuri latasin painonvartioiden rompun netistä. Aion käyttää sitä apuna.

ja hiilarit minäkin jätin pois. viikko takana..hyvin menee..herkkuhimo menny jo ohi. =)

Vierailija:

ja hiilarit minäkin jätin pois. viikko takana..hyvin menee..herkkuhimo menny jo ohi. =)

löysin 75% suklaata lidlistä. Ei tartte ku pala syödä ni johan himot lähtee.

Kolme kiloa tarttis saada pois. Keinona ainoastaan herkuttelun poisto ja lenkkeily. 4. päivä aloitin, mutta ei vielä oikein näy missään..

Menetelmänä hiilareiden vähentäminen ja muutenkin terveellinen ruoka (ei siis rasvojen lisäämistä, kuten Atkinsissa). Ja herkut pois. Muutama kilo on viikossa tippunut, mutta ne ovat varmaan joulupöhöjä ja nesteitä. Mut fiilis on hyvä!

Tiedän kyllä, että olen painoindeksin mukaan normaalipainoinen.