KEVYESTI KESÄÄ Punnitukset vko2

sit eka viikko takana...



alotus paino 86kg

nyt 84kg



pudotus -2kg Elikkäs hyvin tyytyväinen



tavote oli -10kg ja mielellään enemmän

Paino viime viikolla 80,4 kg

Paino talla viikolla 81,4 kg (olo on kuitenkin kevyempi..???)



Erotus: + 1kg



Tavoite: 75 kg alkuun



Ps. Taitaa olla nestetta kertynyt lentomatkoilta kun muuten olen ollut lahes salaatti linjalla, no en ota suurempia huolia tasta pienoisesta noususta.

nää ekan viikon tulokset on aina niin kannustavia kun tulosta tulee reilusti



aloituspaino 82,8



paino nyt 81,4kg

viikonpudotus -1200g

koko pudotus -1,2kg

pituus 171



tavoite 70kg

Viikko sitten paino taisi olla 81.8kg

Tänä aamuna 80.2kg

Pudotus 1.6kg



Mut mä en oikein usko tuohon. Olen syönyt kuin hevonen koko viikon. Eilen söin myös kakkua, karkkeja, suklaata n.200g ja vielä yöllä sipsejä, kun en saanut vauvaa nukkumaan. Siis eilen oli oikea sortumisen päivä ja tietty ystävän synttärit :) Seurailen puntarin lukuja ja laitan miehenkin seuraamaan, niin katsotaan onko se rikki vai voisiko pudotusta olla ruuantäyteisestä viikosta huolimatta!

Lähtöpaino:88kg

Paino tänään:86,7kg

Viikkopudotus:1,3kg



Välitavoite, kesään mennessä:-10kg

ja vuoden loppuun n.20kg



Enemmän kuin tyytyväinen eka viikon jälkeen!

Vaikka nesteitähän nämä kuitenkin ovat..

Olin tosin ajatellut punnita itseni vasta pe, mutta pääsin ostamaan

tänään uuden vaa´an enkä malttanut olla " vihkimättä" sitä käyttöön ;)

Aloituspaino 78.4

Paino nyt 76 kg

Painoa pudonnut tähän mennessä 2.4 kg

Tavoite kesään mennessä -10 kg

Lopullisesti piano tavoite 55 kg.



Olen todella tyytyväinen tilanteeseen, nälkää on nähty ja nähdään vastedes... no ei kai...



Makeat vaan pois ja paljon vettä.

Aloitin viime viikon tiistaina, mutta pidän tätä maanantaita jatkossa punnituspäivänä. Kaksi ensimmäistä päivää oli tosi vaikeaa kaikkea teki mieli. Samoin tänään, voisin syödä ihan mitä vaan. Tuntuu ettei pisteet riitä tänään mihinkään. Lenkille ehdin viikon aikana pari kertaa. Ihan hyvä, sillä tällä mimmillä on tosi huono kunto. Mä tykkäisin käydä vaikka joka päivä kävelemässä jos se vain olisi mahdollista. Välillä pysähdyn miettimään kuinka hurjasti mulla on tiputettavaa ja sitten alkaa ahistaa. Täytyy yrittää nyt vaan miettiä tuota välitavoitetta ekaksi.



aloituspaino: 94.8

paino tänään:93.4

pudotus: -1.4kg

välitavoite kesään: 10-15kg

koko tavoite 28kg tai enemmänkin

Aloitin oman urakkani viime tiistaina, mutta otan tämän maanantain punnituspäiväkseni ja tänään tilanne näytti tältä.



Aloituspaino 87,4

Paino tänään 86,5

Pudotusta 900 g



Ihan hyvin viikossa. Toivottavasti jatkuu samaan malliin. Mulla alkoi työt vuoden kotona olon jälkeen ja kunhan saisi itsensä pidettyä kurissa kaikista herkuista kahvitunneilla!!

Tietysti liikunnan lisääminen olisi suotavaa, saa nähdä onnistuuko. Pari tuntia viikossa käyn jumpissa ja lenkkeilyä jonkin verran.



Tsemppiä meille.

Eli eilisen aamun tulokset ja vanhat mitat...



Lähtö 77,0kg

Eilen 75,0 kg

1.tavoite 69,9kg ja siitä sitten kohti kuuttaviittä



-2kg oli saldoni ja tyytyväinen olen! Olis digivaakakin mut paino vaan menee tasakiloissa, tämä tahti sopis kyllä mulle.

Olen enemmän kuin tyytyväinen, vaikka pudotus onkin varmaan lähinnä nesteitä...



Aloituspaino 02.01. 72,8 kg

Paino nyt (09.01.) 71,1 kg

Viikkopudotus -1,7 kg!!!



Ikinä ei ole lähtenyt näin paljon viikossa!

1,7 kg miinusta, tosi tyytyväinen oon, vaikka varmasti mullakin nesteitä, mutta alaspäin ainakin menee.



kirjottelenpa enempi löpinöihin.

...eli



aloituspaino: 83,7 kg

paino nyt: 82 kg

pudotus: 1,7 kg

pudotus yhteensä:1,7 kg

Itse en voi kehuskella ihan noin kovilla tuloksilla:



Aloitus 2.1: 72,5kg

2.punnitus ma 8.1:71,7kg

pudotus: 800g

tämä siis kokonaisuudessaan tähän mennessä



Olen silti ihan tyytyväinen, sillä imetän kohta 3kk vanhaa vauvaa ja otan tämän keventymises sillain rennommin :)

Hienoja tuloksia teillä!



Tässä oma rivi:

Aloituspaino: 66,8 kg

Paino nyt: 65,8 kg

Pudotus: 1 kg

Pudotus yhteensä:1 kg



Ehdin käydä nämä tiedot jo laittamassa tuonne pulinapinoonkin ja ihmettelemässä missä kaikkien tulokset ;) Ei pitäisi kiireessä palstaille työpäivän aikana...!



-Diina-

Eli oma rivi näyttäisi tämän päivän punnituksen jälkeen tältä:



Aloituspaino: 91 kg

Painon tänään: 89, 5 kg

Erotus: -1,5 kg

Tippunut yhteensä: -1,5 kg

Tavoite: -15 - 20 kg



Tavoitetta kerrakseen, ja tuolla meidän vanhalla vaalla punnittuna ei tuu niin tarkkoja tuloksia ku saa sihtailla mihin viivaan se nyt osuu, mutta jospa sais hommattua sen digitaalisen vaan tässä paikkoin.

Näyttää mitä haluaa; tänäänkin haarukassa 78,2 - 91,1 kg. Ota siitä nyt selvää mitä painan. Viime viikon lukemaksi sain 80,5 kg, mitä pidän aika oikeana, mutta tämän päivän punnituksesta en saanut mitään tolkkua. Ei muuta kun vaakaostoksille, siihen saakka taidan jättää punnitukset sikseen.

ensimmäinen viikko siis takana ja hyvin on mennyt.



alkupaino(2.1): 93,5kg

paino tänään(9.1): 91,6kg

pudotus: -1,9kg

tammikuun tavoite: alle 90kg



Tästä on hyvä jatkaa! :)

Ensimmäinen viikko takana ja eilen illalla oli punnitus pv:n ryhmässä. Pyrin laittamaan jossain vaiheessa kuulumisia. Ekalla viikolla lähti ehkä vähän liikaakin, mutta suuri osa varmasti nesteitä, jotka eivät ole raskauden jälkeen poistuneet. Vauva 18. päivä tulee 3 kk.



Onneksi olkoon kaikille pudotetuista grammoista!



Tässä oma rivi:

Aloituspaino 2.1.: 81,7 kg

Paino nyt: 78,9 kg

Pudotus: 2,8 kg

Pudotus yhteensä: 2,8 kg



Loka06

Paino oli tippunut täälläkin, joten tyytyväinen olen :). Tosin mulla on suuria vaikeuksia uskoa, että painoni Painonvartijoissa oli yli 80 kiloa eli kolme kiloa enemmän kuin kotona, mutta kait se on uskottava... Suunta on onneksi nyt alaspäin - niin koti- kuin Painareittenkin vaalla oli yhtä paljon pudotusta.



Alkupaino 3.1.07: 81,8 kg

Paino 10.1.07: 79,3 kg

Muutos/vko: -1,8 kg

Muutos yhteensä: -1,8 kg



Toivottavasti kaikilla meillä putoamiset jatkuu!

Eli maanantain punnitus 71,9kg, eli pudotusta -100g. Eipä ollut hääppöinen viikko ja tämä viikko näyttää menevän samaan malliin...