Ihmiset ei ymmärrä terveellisyyttä, sen takia ihmiset ei pääse koskaan kuntoon

Yksi oleellisin seikka kaikessa on tämä mitä monet ei ymmärrä: Se on elämäntapa, se ei ole mikään 2kk kuuri ja sitten kaikki muuttuu paremmaksi, se on jatkuvaa kehitystä ja ylläpitoa. 

MItä te kuvittelette että todella lihaksikkaat ihmiset tekee päivänsä? ne kehittää itseään jatkuvasti, ei ne ole treenannut itseään kerran hyvään kuntoon ja antanut sen jälkeen kaiken olla. 

Se ajattelumalli on monellä väärä, se täytyy muuttaa elämäntavaksi eli siis sun ihmisenä täytyy muuttaa omia tapojas. Jos sä et koskaan muuta niitä vaan sä hypit ties missä kunto-ohjelmissa aina 1 kuukauden putkeen niin etsä koskaan tule kunnossakaan olemaan.