Lue keskustelun säännöt.
Muita, joita aivaa vakava kyvyttömyys suoriutua?
11.12.2023 |
Vuosi vuodelta on kamalampaa suorittaa yhtään mitään. Töissä teen 50% työaikaa, mutta töihin menee käytännössä myös kaikki vapaa-aika, enkä silti ehdi kaikkea mitä pitäisi. Omat kotityöt, harrastukset ja ihmissuhteet ovat aivan retuperällä, lähes olemattomia. Kamala ahdistus kaikesta tekemättömästä koko ajan, tuntuu kuin olisi joku "täi tervassa", ei vaan liiku, ei vaan irtoa.
Ikää on 55v...
Kommentit (4)
Tuli mieleen vaihdevuodet ja ferritiini alhainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ferritiini on todella alhainen ja vaihdevuodet oikeastaan jo takana päin. t. ap
Mutta minulla on koko elämäni ajan ollut ongelmia raudan kanssa. Mikä olisi nyt muuttunut? Ne vaihdevuodet?
t. ap
Inhoan suorittamista, mutta nyt kun luin kirjasta että pitkäkestoinen tekeminen lisää pitkäkestoista dopamiinia, moni asia vaihtui vain positiiviseksi tekemiseksi. Esimerkiksi siivoaminen. Kun teet yhden siivoussuoritteen alusta loppuun, esimerkiksi siivoat keittiön, se tekee sinulle vain hyvää.
Kaikki internet ja lyhytkestoinen hömppä lisää sitten sitä lyhytkestoista.
Liikunta se sitä hyvää dopaamiinia lisääkin. Samoin muita hyviä välittäjäaineita.
Mutta summa summarum yritän muuttaa kaiken tekemisen sellaiseksi, että siitä on hyötyä minulle ei mitään pakkoa. Teen asiat omaan tahtiin, asia kerralla ja oman jaksamisen mukaan.
Kaikki taitavat olla tehokkaita suorittajia?