Syömisten ei tarvitse olla monipuolista

Hysss eihän tuolla voida markkinoida juurikaan mitään!

Joo en syö kuin pizzaa ja zerocolaa. Vitamiinit saan purkista ja veriarvoni on erinomaiset.

Jos syöt pelkkää kananmunaa ja jotain c-vitamiinin lähdettä, tulee tiettyjä ravintoaineita liikaa ja toisia liian vähän.   Kananmunasta puuttuu myös joitakin rasvahappoja.

Vierailija kirjoitti:

Jos syöt pelkkää kananmunaa ja jotain c-vitamiinin lähdettä, tulee tiettyjä ravintoaineita liikaa ja toisia liian vähän.   Kananmunasta puuttuu myös joitakin rasvahappoja.

Ei tule.

Onko kanamunassa flavonoideja tai muita polyfenoleja? 

Oletan, ettei ole.

Ravintoaineiden kannalta ihminen voi saada kaiken tarvittavan hyvin yksinkertaisella ravinnolla. Suolistobakteerit tykkää kuitenkin monipuolisuudesta. 

Syömistä ei tarvitse olla.

Pakko on vain syntyä ja kuolla ja tuolla jälkimmäinen pakko toteutuu ripeästi.

Vierailija kirjoitti:

Ravintoaineiden kannalta ihminen voi saada kaiken tarvittavan hyvin yksinkertaisella ravinnolla. Suolistobakteerit tykkää kuitenkin monipuolisuudesta. 

Kerro tarkemmin.

On jännä juttu, miten minulla kaikki vatsaongelmat hävisivät, kun olin tiukalla ketolla, jossa vain harvat kasviksetkaan olivat sallittuja. En kuitenkaan muuten voinut hyvin vaan kärsin huimauksesta, joka ei mennyt ohi niiden parin kuukauden aikana ja ruokavalion yksipuolisuus alkoi tökkimään. Rakastan pizzaa, pastaa ja leipää, mutta ne olen huomannut itselläni huonon olon ja vatsavaivojen aiheuttajaksi ja ehkä se kaikista parhaiten itselleni sopiva ruokavalio on VHH, jossa siis lihan, kalan ja kananmunien lisäksi syön vihanneksia ja marjoja, välillä hedelmiäkin. Mutta kananmunat ovat kyllä hyvä pohja ja sisältävät lähes kaikkea.

Munakaalihullu.

Vierailija kirjoitti:

On jännä juttu, miten minulla kaikki vatsaongelmat hävisivät, kun olin tiukalla ketolla, jossa vain harvat kasviksetkaan olivat sallittuja. En kuitenkaan muuten voinut hyvin vaan kärsin huimauksesta, joka ei mennyt ohi niiden parin kuukauden aikana ja ruokavalion yksipuolisuus alkoi tökkimään. Rakastan pizzaa, pastaa ja leipää, mutta ne olen huomannut itselläni huonon olon ja vatsavaivojen aiheuttajaksi ja ehkä se kaikista parhaiten itselleni sopiva ruokavalio on VHH, jossa siis lihan, kalan ja kananmunien lisäksi syön vihanneksia ja marjoja, välillä hedelmiäkin. Mutta kananmunat ovat kyllä hyvä pohja ja sisältävät lähes kaikkea.

Keto-ruokavalio ei ole kasvikseton, päinvastoin.