Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa laihduttajaa ihanat! Mitä voin vielä syödä tänään ?
04.01.2007 |
Eli tälle päivälle kaloreita jäljellä 500kcal.
Tarjolla olisi: isoja vaaleita karjalanpiirakoita, arlan 17% kermajuustoa, marskin ruislimppua, omenoita, porkkanoita.
Kommentit (4)
olen tänään mm syönyt mustikka-kermavaahtoa kipollisen nam! silti laihdun koko ajan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 omena
2 porkkanaa
2 siivua ruisleipää
4 siivua juustoa (ei muuta rasvaa)
1 karjalanpiirakka kuivana
Vaaleissa karjanlanpiirakoissa on hirveä määrä kaloreita. Jos syöt pari vaalea karjalanpiirakka ja laitat tuota mainitsemaasi juustoa pari siivua päälle, niin siinä on jo lähes koko päivän energiantarve.
Alue: Aihe vapaa
Saisi aika ison kontin laittaa juustoa että tulisi koko päivän energiamäärä täyteen.