miten 2-3 vuotiaanne nukkuvat päivällä ja yöllä?

Tarhassa ollessaan kuitenkin nukkui päikkärit, koska aamuisin oli herätys jo 6.30.



Mutta kotihoidossa ollessaan (tälläkin hetkellä, ikää 2v11kk) hän ei nuku päiväunia. Yöllä nukkuu 12-13h ja sen turvin jaksaa koko päivän. Pidemmillä automatkoilla tuppaa nukahtamaan. Iltaisin menee nukkumaan klo 20-20.30 kieppeillä ja aamuisin herää 8-9 maissa. Nukkuisi ehkä pidempäänkin, mutta herää aina pikkusiskon ääniin.

palstan juuri tätä pohtiakseni...8)



Meidän poika on 2v 4kk ja tuolla se nytkin " yrittää" nukahtaa päiväunille. Nukahtaminen kestää ja kestää, jos sitä nyt tapahtuu ollenkaan. Meillä tosin tällaista on ollut jo viikkoja.



Viime yönä yöunet olivat noin 11 tuntia. Sänkyyn meni ysiltä, nukahti puoli kymmenen jälkeen ja heräsi puoli ysi. Eilen tosin nukkui päiväunet n 1,5h.

Ja yleensä jos nukkuu unet on päivällä juuri tuon 1,5-2h.



Pienen vauvan kanssa päivän lepohetki olisi tarpeen äidillekin.8)



Jostain luin, että 2-5vuotiaan unentarve on keskimäärin tuo 11 tuntia, joten kai se periaatteessa riittää. Neuvolassa tosin sanoivat että 5 vuotiaaksi asti lapset tarvitsevet päivittäisen lepohetken -tämä tuskin kuitenkaan arkoitti ihan nukkumista.



Jos jollain on vinkkejä tähän tai siihen, miten poika saadaan pysymään sängyssä edes pötköttelemässä, kiitollisena otamme vastaan.8)



Nukkumatteja toivotellen!

Nukkuu suurinpiirtein näin:



0730 herää,päikkärit 1200-1330/1400 ja yöunille nukahtaa 2030-2100 riippuen siitä kuinka pitkät päikkärit on nukkunut.



Nukkuu siis yöllä 10-10,5h ja päivällä 1,5-2h,yhteensä 12h vuorokaudessa.

Poikanen on aina ollut ' nukkuja' lapsi, eli tykännyt nukkua ja nukahtanut itsekseen. Viimeisen kuukauden aikana hieman hankaloitunut. Jos saa nukkua yöllä ilman että herätän aamulla, nukkuu 10h, ja päivällä 1-3h.



Mutta rytmi on tälläkin hetkellä hakusessa. Nyt taas kun joulun pyhät sekoitti puistoilut ( ei innostanut tyhjään puistoon lähteä, eli oltiin vain omalla pihalla ja vähemmän aikaa kuin arkena ulkoillaan), niin unille meno venynyt ja yritetään palata ruotuun. Eli herätys 7-8 (kerhoilee päiväkodissa 2pv/vk, tällöin herätys klo 7) ja ulos viimeistään 9.30, lounas noin klo 13 ja unille 13.30. Kerhopäivinä lounas päiväkodissa ja päiväunet normaaliin aikaan,eli 13.30. Tänään nukahti vasta klo 15, huoh..... joka tarkoittaa sitä,että jos en herätä niin nukkuu 3h...



Aina ei nukahda, silloin lepää sängyssä 1-1½ h, yrittää siis nukkua, mutta aika nopsasti itse huomaan meinaako nukahtaa vai onko lepopäivä tiedossa. Jos tiedän että seuraavana päivänä olisi tärkeä herätä aikasin ja nukkua hyvät yöunet, saatan taktikoida niin, ettei edellisenä päivänä nuku. Eli laitan liian aikaisin nukkumaan.



Poika nukahtaa yksinään sänkyyn, haluaa olla yksin ja hyvä keino saada nukahtamaan jos temppuilee on mennä viereen nukkumaan, koska poika EI HALUA minua sinne :' )



Itse pidän päiväunia/lepoa hyvin tärkeänä, ja meillä lapset kyllä siirtyvät lepäämään kun eivät enää nuku päikkäreitä. Ja meillä esikoinen kyllä tarvitsee unet ehdottomasti, koska muuten sitten nukahtaa illalla esim autoon tai vaihtoehtoisesti nukahtaa yöunille 19.30 ja sitten herää keskellä yötä ja huutaa että nyt on nukuttu........

Eli pikkusisko nukkuu kahdet päikkärit ja yleensä hänen toisten päikkäreitten aikana minä ja esikoinen pidämme lepohetken. Makailemme meidän sängyllä ja joko laulamme, luemme kirjoja, piirtelemme tai muuta rentouttavaa. Samalla esikoinen saa myös tärkeän hetken kaksin äidin kanssa. Mutta hänellä on yöunet tosiaan jo sen verran pitkät, ettei päiväunia tarvitse. Mutta tuon lepohetken mekin pidämme.

ja nukkuu joka päivä 1,5-2 tunnin päiväunet. Ulkoilua päivässä on 2,5-4 tuntia, mikäli ei ole ihan posketon keli. Yöunille 20-20.30 ja aamulla ylös seitsemän ja kahdeksan välillä. Unta kertyy vuorokauteen melko paljon, mutta hereilläoloaika on todella aktiivista.

eikä oikein nuku päiväunia kotona, hoidossakin jättää joskus unet väliin. Mutta jos vain käskee pysymään sängyssään niin nukahtaa kyllä, mutta kauan se kestää.



Eli päivän aikataulu jos NUKKUU päiväunet: poika herää aamulla 07.30-08.00 välillä, nukkuu päivällä 1,5h ja nukahtaa illalla 23 pintaan. Lyhyellä matikalla nukkuu vuorokaudessa siis 10-11h.



Jos EI NUKU päiväunia: herää aamulla samaan aikaan kuin muutenkin, kiukuttelee koko illan ja yrittää nukahtaa viiden aikaan sohvalle ;). Käy nukkumaan 20:30 aikaan tai myöhemmin. Unta siis kertyy 11-12.

Yöllä keskimäärin 9-10 tuntia, joskus nukkuu sitten 11-12 tuntiakin.



Päiväunet nukkuu 1-2 tuntia. Hoidossa nukkuvat tietääkseni n. 12-14/15. Kotona yleensä nukutaan päiväunet vähän myöhemmin eli n. 14-16, koska kotona jos poika nukahtaa klo 12 niin nukkuu hyvä jos tunnin. Tosin kotona ollessa herätäänkin hieman myöhemmin (7.30 - 8.30) kuin arkisin (7.00).

tyttö 2v3kk kotihoidossa, nukkuu päikkärit kerran, kaksi viikossa. jos ei nuku päikkäreitä nukkuu noin 21.30- 9.30. Päikkärit kestää pari tuntia ja viivästyttää nukahtamista selvästi, herää samaan aikaan.

Unirytmi olisi muuten hyvä, mutta on päikkärittömien päivien iltana selvästi väsynyt.

yritti kesän alussa lopettaa päikkärit. Ei vaan nukahtanut mutta sitkeästi laitoin nukkumaan ja nyt nukkuis vaikka kuinka pitkään. Eli herätän pojan (kotihoidossa) n. klo 8, päikkäreille laitan 12-13 välillä. Nukahtaa n. 5-15min ja yleensä saan herättää kun nukkunut n.2.5h. Illalla nukahtaa n.20.30-21.30. Eli nukkuu aika paljon vuorokaudessa. En tiedä miten paljon vaikuttaa se että ulkoilemme säännöllisesti 1.5-2h aamupäivisin ja samanverran iltapäivisin.

yritti kesän alussa lopettaa päikkärit. Ei vaan nukahtanut mutta sitkeästi laitoin nukkumaan ja nyt nukkuis vaikka kuinka pitkään. Eli herätän pojan (kotihoidossa) n. klo 8, päikkäreille laitan 12-13 välillä. Nukahtaa n. 5-15min ja yleensä saan herättää kun nukkunut n.2.5h. Illalla nukahtaa n.20.30-21.30. Eli nukkuu aika paljon vuorokaudessa. En tiedä miten paljon vaikuttaa se että ulkoilemme säännöllisesti 1.5-2h aamupäivisin ja samanverran iltapäivisin.

yritti kesän alussa lopettaa päikkärit. Ei vaan nukahtanut mutta sitkeästi laitoin nukkumaan ja nyt nukkuis vaikka kuinka pitkään. Eli herätän pojan (kotihoidossa) n. klo 8, päikkäreille laitan 12-13 välillä. Nukahtaa n. 5-15min ja yleensä saan herättää kun nukkunut n.2.5h. Illalla nukahtaa n.20.30-21.30. Eli nukkuu aika paljon vuorokaudessa. En tiedä miten paljon vaikuttaa se että ulkoilemme säännöllisesti 1.5-2h aamupäivisin ja samanverran iltapäivisin.

yritti lopettaa päiväunet alkukesästä mutta sitkeästi laitoin nukkumaan. Nyt sitten nukkuisi miten pitkään vaan. Eli herätän poikamme (kotihoidossa) klo 8. Päikkäreille laitan n.12-13. Hän nukahtaa aika nopeasti 5-15min ja nukkuu n.2.5h ja silloinkin saan herättää hänet. Illalla nukahtaa n.20.30-21.30. Me ulkoillaan säännöllisesti n.1.5-2h aamupäivisin ja saman verran iltapäivisin, en tiedä jos tämä syy siihen että nukkuu aika paljon vuorokaudessa.

nukkuu yöllä n. klo 21 - 6.30/7.30 riippuen päivästä. Arkisin herätellään vähän ennen seitsemää mutta viikonloppuna herää miten sattuu tuolla välillä (joskus aiemmin kuin arkena joskus myöhemmin). Päiväunia nukkuu yleensä 1,5 t - 1t 45 min, harvoin yli 2 tuntia. On päivähoidossa mutta nukkuu myös viikonloppuisin kotona päiväunet.



Itse olen muuten lopettanut päikkärit juuri 2-vuotiaana enkä nukkunut niitä kuulemma edes päiväkodissa (mitä tuolloin 70-luvulla kovasti ihmeteltiin ja tuskailtiin)...



-minskuliina

Aamulla ulkoilua 2-3h ja sen jälkeen lounas,joten tämän jälkeen ei tarvii houkutella päikkäreille. Illalla unille n.21 ja herää n.7-8 aamulla.Illalla nukahtaminen kestääkin kauemmin,joten päikkäreitä vois lyhentää n.kahteen tuntiin...

Nukkuu päiväunia 2-3h, tosin herätän jos alkaa mennä ihan överiksi. Yöllä nukkuu n. 10h. On ollut tosi huono nukkuja tuohon 2v ikään, joten otan kiitollisuudella vastaan nämä nykyiset unet. Illalla nukahtaa 22 aikaan, josku ennemmin, vaikka sänkyyn viedään kyllä ajoissa. Tämä ehkä ainoa huono juttu mitä päikyistä seuraa mutta pysyy sängyssään, joten ei aiheuta mitään ongelmia sinänsä. Ja selvästi tarvii päiväunet, muuten on kärtyinen. VIime yönä nukuttiin 21-9, koska eilen jäi päiväunet pois. Tänään vein sitten nukkumaan (nukkuu vaunuissa!) 14 aikaan ja siellä tuo vieläkin nukkuu.



Ulkoillaan 1-2h päivässä, riippuen keleistä. JOskus tietysti paljon enemmänkin. Yleensä ulkoilu painottuu meillä aikaan ennen päikkyjä.

lopetti päiväunet 2v4kk kun pikkusisko syntyi, ennen rytmi oli noin9h yöunta ja 2h päikkäreitä. Nyt siis ei ole aikoihin nukkunut päivisin ja yöunta onkin sitten ruhtinaalliset11-13h. hyvä näin. pikkusiskokaan 9kk, ei nuku päivällä kuin yhdet unet n2h,meidän lapsia ei näköjään vaan päivällä nukuta:) vaikka joka päivä ulkoillaankin1.5-4h..