Kaikki mokaa

Nykyisen psykologisen kirjoittelun masennuksen ja ahdistuksen takana on häpeä. Usein ylisukupolvista ja johtuu vanhemmista ja kasvatuksesta. Liittyy ylisuorittamiseen, perfektionismiin ja loppuu palamiseen.

Radikaali ajatus: Mitäs jos moista tunnetta ei ota kantaakseen aikuisena, vaan antaa tunteen tulla ja mennä? Kaikki mokaa, enemmän tai vähemmän, joskus. Antaa niiden mokien muiston kasvaa sammalta ja unohtua. Ei jäädä märehtimään negatiivisia tapahtumia. Resilienssi ei ole helppoa koska negatiiviset tapahtumat jättävät syvemmän muistijäljen. 

Jos aiempia sukupolvia on kontrolloitu häpeän ja vaikenemisen avulla, ehkä nykyaika onkin parempi. Harva asia on enää tabu, julkisuuteen tuodaan ennen tiukasti vaietut asiat.