Miten saatte työasiat pois mielestä?

Työpäivän lopussa ota a4 ja kynä. Kirjoita kaikki stressaavat työjutut paperille, laita vaikka sinne työpöydän laatikkoon tai minne lie, kunhan jätät työpaikalle ja sanot itsellesi ääneen: Te jäätte tänne, jatketaan näistä sit seuraavana työpäivänä, nyt lähden ilman näitä asioita kotiin. 

En vaan mieti työasioita työajan ulkopuolella. En tiedä miten sen teen, mutta näin vaan menee. Työkaveri taas stressaa ihan hirveästi ja viettää unettomia öitä. En kehtaa sanoa hänelle, että itse en stressaa yhtään. Ehkä mulla on korkea stressikynnys. Toisaalta osaan työni todella hyvin enkä ota siitä paineita.

Olen hyvä työssäni ja tykkään ongelmaratkaisutilanteista. Sitä enemmän tykkään mitä enemmän ongelmia ja pulmia, mutta en kuitenkaan mieti niitä vapaa-ajallani. Työ on mulle aika helppoa loppujen lopuksi. 

Aiemmissa töissä piti vaan opetella suhtautumaan asioihin "kylmästi". Oppia ettei asioita murehdita työajan ulkopuolella, piste. Nykyisessäkin työssä tulee vastaan ikäviä ihmiskohtaloita, mutta ne on kuitenkin "pikkujuttuja", lähinnä rahahuolia tai terveysmurheita, niin en niitä varsinkaan jäisi miettimään.

Liittyykö aloittaja huolesi siis itse työtehtäviin jotka jää vaivaamaan, vai esimerkiksi muuttuviin asioihin työpaikalla, paineeseen tms?

Viina toimii aina. 

Mikä sinua sitten kotona mietityttää työasioissa erityisesti? 

Vierailija kirjoitti:

Laitan läppärin vaan kiinni ja sinne unohtuu työasiat. Turha murehtia, jos en voi asioihin vaikuttaa vapaa-ajallani. Ei ne siitä murehtimalla parane. 

Sanopa muuta, toki joskus miettii jotakin ja se riippuu varmasti myös työstä. Täysin inhimillistä. Jos jättää töitä tekemättä tai toimii väärin tms. niin voivathan ne kotona hiertää mieltä. Kannattaa pohtia mikä omalla kohdalla on vaikuttava tekijä. Jos työnkuvassa tai työn määrässä on esimerkiksi ongelmia, kannattaa ottaa puheeksi työpaikalla esimiehen kanssa. Osana työhyvinvointia. Jos itsestä johtuen stressaantuu työssä voi vaihtaa työtä jos ei muu auta, turha kiukutella sekä vain valittaa ja kärsiä.

Lopetan töiden ajattelun kun lähden sieltä pois.

Vierailija kirjoitti:

No viinahan se on mikä auttaa. Tai omassa tapauksessani viini.

Ääni tälle. Ei ole viinan voittanutta tässä asiassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mitään hirveän vastuullista hommaa ja vaikka kuinka mokaisin, niin asiat saa aina korjattua. Kukaan ei kuole mun virheistä, joten en turhia stressaa.

Toivottavasti lähtökohtainen ajatuksesi on tehdä työsi kiitettävästi sekä mahdollisimman tarkasti sillä se on tehokkaampaa sekä tuottavampaa tekemistä kuin se että vähät välittää ja aina vain korjaillaan jos tulee virheitä tai jos jää kiinni puolihuolimattomasta työstänsä. 

Tuo on juuri sitä suorittamista. Itsepä elämäsi suoritat ja siitä kärsit, jos et ikinä opi ottamaan rennommin. 

Juuri tästä syystä kirjoitin kommentin, on todellakin raivostuttava se että ahkeria hyvin työnsä tekeviä ihmisiä haukutaan suorittajiksi. Heitä tulisi arvostaa. Jotkut ovat ihmistyyppeinä stressaavampia ja koko elämä sekä ihmisen persoonallisuus vaikuttaa tässä. Mistä päättelet että en osaa ottaa rennommin? Kaikki eivät ole laiskoja. Hyvin aktiivisia sekä aikaansaavia haukutaan aina suorittajiksi ja se on raivostuttavaa. Keskity sinä vain omaan työhösi sekä elämääsi ja tee työsi työajan puitteissa sekä muista että sinullakaan ei sen pidemmät tauot ole kuin muillakaan.

Suorittaminen voi olla positiivista tai negatiivista. Riippuu myös mistä puhutaan.

Minulle viina auttaa, mutta eihän sitä usein saa vedellä...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Opetelkaa akat pois siitä SUORITTAMISESTA niin koko elämänne helpottuu. 

 

Joskus täytyy olla esimerkiksi hyvin tehokas, se ei ole suorittamista. On myös töitä jotka kuuluu suorittaa. Ymmärtäkää aina mistä on kysymys.

EI OLE. EI KUULU. 

Perinteinen julkishallinnon työntekijän ajatusmalli. Tee töitäsi ja lopeta palstailu työajalla tai rajoita se edes omille tauoillesi.

Hassu ongelma. Pystyn tuskin pitämään työasioita mielessä edes työaikana. Kun läppärin kansi kiinni kilahtaa, sielu vapaa-ajalle vilahtaa! 

En ehkä olekaan tunnollisimmasta päästä työntekijä. Sori siitä.

Joskus olin kauhea töiden stressaaja. Nyt kun hieman ikää tullut ja elämässä tapahtunut kaikenlaista, osaan suhteuttaa asiat oikeaan mittakaavaan. Ei niitä töitä kannata niin vakavasti ottaa.

Hyvillä organisointitaidoilla voi välttää stressiä.

Jos jätät homman kesken ja siirryt seuraavaan, saatat kasata rästihommia aivan turhaan. Tottakai niitä pitää joskus priorisoda mutta pistä ylös jos joku jää kesken, ja palaa siihen heti kun seuraava on tehty.

Olen pistänyt merkille että pahimmat kiireestä valittajat ovat poukkoilijoita- hyppivät hommasta toiseen saamatta mitään ikinä valmiiksi. Ja sitten he myös luettelevat niitä tekemättömiä töitä kuin ne olisivat jotain ansiomerkkejä.

Keskittykää ja hoitakaa kaikki työt aina loppuun asti, niinei tarvitse myöskään vapaa-ajalla stressata.

Pornot pyörimään, housut pois ja kalu käteen.

Työasiat treenanneet yhtään. Mutta työttömyys tressaa. Ärkele, kun pudonnut edes kokonaan työttömäksi.  Nyt pitää vaivautua muutaman tunnin takia per viikko. Tämmösestä ei ole mitään hyötyä. Rahaa palaa matkoihin ja auto kuluu. Mitenkään ei näy lompakossa. Irtisanoutua ei voi. Seuraa karenssi. Että mielelläni työtressaisin täysillä tunneilla kyllä. Älkää siis valittako!

Työn miettinen vapaa-ajalla ei ole mitään vapaa-aikaa. Jos työ on mielessä 24/7, on kuin olisi jatkuvasti töissä. Sellaista ei kuulu olla. Työpaikka-asiat ei kuulu vapaa-aikaan, koska se on työntekijän vapaa-aikaa. Ne saa siis huoletta unohtaa.

Ala työn ja seuraavan työpäivän miettimisen sijaan keksiä, miten vietät vapaailtasi ja viikonloppusi, kun pääset töistä.

Kirjoita paperille erilaisia vaihtoehtoja, joista tykkäät ja siirrä niitä sitten kalenteriisi. Mene vaikka suoraan töistä jonnekin; puistoon, kahvilaan, kirjastoon, tavarataloon jne. Täytä aikasi mukavalla tekemisellä ja ajankululla iltaan asti.

Kun tulet töistä, laita heti kaikki työhön liittyvä pois silmistäsi; laukku, työvaatteet jne., etteivät ne häiritse mielenrauhaasi. Jos otat omat eväät mukaan, tee nekin heti kotiin tultuasi valmiiksi ja laita ne jääkaapin lokeroon odottamaan huomista, jonnekin taakse, pois silmistäsi ja mielestäsi.

Juuri iltaa kohden moni alkaa stressata sitä huomista työpäiväänsä, joten kaikki töihin liittyvä kannattaa tehdä heti töistä tultaessa pois alta, kun vielä on työmoodi päällä, jotta voisi sitten loppupäivän tehdä muuta. 

Ja kun illalla menee nukkumaan ja laittaa päänsä tyynyyn, kannattaa muistaa, että on vielä peräti 6-8 tuntia aikaa, kun saa vain levätä ja olla kotona.

Miksi stressaisi työasioita työajan ulkopuolella? Ei ne maksa siitä erikseen jos niitä jahkailis vielä vapaallakin.

Hyvä pointti. Harva niin hullu on, että uhraa vapaansakin työasioille, vaikkei siitä edes makseta. Puhelimeenkaan ei ole pakko vastata, ellei siitä mainita työsopimuksessa ja ole sovittu, että on oltava varalla tms.

Itselläni on erikseen työpuhelin, jonka numero on työnantajalla. Laitan sen kiinni vapaa-ajallani. Varsinainen käyttöluurini numeroa en edes anna työnantajalle ja sen numeron tietävät vain läheiset yms.