Lue keskustelun säännöt.
Kuinka moni aikoo laihduttaa uuden vuoden lupauksena?
Kommentit (10)
pois 2-3 kg eli ei isoja määriä mutta ärsyttää kun kilot on tulleet. Housut kiristää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja karppaamalla tietty, hyväksi havaittu.
Ja aion lisätä liikuntaa. Olen suunnitellut alkavani juoksemaan keväällä, kun säät paranee.
Yksin ei varmaan onnistuisikaan. Molemmilta ensi alkuun viisi kiloa pois. Sitten katsotaan, joko mahdutaan vanhoihin vaatteisiin ja päätetään sen pohjalta jatkosta. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
164 cm 73 kg
-10 kg tavoite kesään mennessä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitat 164/78 ja pois pitäs saada 18kg..huh huh..iso urakka;)
ensivuonna. Lähtömitat oli 168 cm ja 90kg ja seuraavaks tavottelen 70kg lukemaa.
Tavote 10-15 kiloa. Nyt meinaan lopullisesti karistaa kilot ja hankkia vatsalihakset näkyviin!
Ensi kesäksi 5 kiloa. 30 kiloa menny jo taakse.
Alotin jo eilen pikkusena varaslähtönä parin kuukauden kilo-stop- kuurin.. Nappailen kapseleita, syön kunnolla pitkin päivää ja liikun enempi.
Tänään oon käyny jo lenkillä ja jumpannu vatsa- ja selkälihaksia. Illalla ennen saunaa sitten lisää jumppaa, jaksaa syödä nakkejakin! :D