Onko alapäälihakset silloin kunnossa jos pystyy katkaisemaan virtsasuihkun useamman kerran?

Mites muuten nuo emätinlihakset testataan?

ap

Voi tulla retentiota eli rakko ei tyhjene kunnolla. Korjatkaa jos muistan väärin...

tiedät mitä lihaksia supistaa kun haluat lantionpohjan lihasten supistuvan. niiden kunnosta katkaiseminen ei vielä kerro oikeastaan mitään. joku jo sanoikin miksi sitä ei pidä harrastaa; voit aiheuttaa itsellesi tahattoman virtsankarkailun.



sen sijaan saat tietää lihasten kunnon esim. sormimenetelmällä: työnnä yksi sormi emättimeen ja supista lihaksia. sormen ympräillä pitäisi tuntua kevyt puristus mikäli lihakset ovat hyvässä kunnossa. miellyttävämpi vaihtoehto on kokeilla supistaa lihaksia seksin yhteydessä. katso reagoiko mies!

joskus tulee kokeiltua tuota..

mutta silti en pysty virtsasuihkua katkaisemaan ja muutenkin pidätyskyky on heikko. Missä vika?

Minäkin osasin sen tehdä, mutta emätinlihasten mittauksessa (rasitustesti fysioterap.) ne eivät erityisen kunnossa olleetkaan.

Nyt reilu puoli vuotta olen harjoittanut lihaksia geishapallojen avulla. Ja tulokset hyviä.