Lue keskustelun säännöt.
Miten satulatuolilla tulisi istua, ettei satu alaselkään ja linkkiin?
30.10.2023 |
Pitääkö painon olla enemmän istuinluilla (jolloin sattuu enemmän), vai jaloilla (jolloin rasittaa reisiä)? En osaa nyt jotain.
Kommentit (5)
Istuinluilla. Ei välttämättä sovi sinulle, tai sitten olet vain tosi jumissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syvät vatsalihakset on yleensä huonossa kunnossa, jos alaselkään sattuu = et jaksa kannatella kehon painoa koko päivää.
Jos lonkkiin sattuu, niin joko kireät lihakset tai sitten liian leveä satulamalli, ei noissa kaikissa satulatuoleissa ole mitenkään optimaalinen asento.
Ja oikea istuma-asento on tosiaan jalkapohjat kokonaan maassa, hartiat rennosti ryhdissä kannatellen ja paino istuinluilla. Yleensä ihmisillä on pöytä liian korkealla ja käsien asento ei ole rento, mikä aiheuttaa osalle hartuakipuja.
Ehkä vika sitten syvissä vatsalihaksissa, koska alavatsaankin sattuu. Ja siis tuntuu että se selkä/vatsalihaskipu säteilee lonkkiin.Kiitos. Ap.
Jos kärsit peräsuolen laskeumasta, satulatuoli ei sovi sinulle. Hommaa reikätuoli.
Linkkiin = lonkkiin