Lue keskustelun säännöt.
Selvitymiskeino
Ap
30.09.2023 |
Moikka kaikki!
Täällä moni päivittelee oman tai toisten puolesta kuinka elämä kolhii ja on tiukkoja tilanteita joissa pakka leviämässä ja epätoivon aallonharjalla
Listataan tänne hyviä ja itselle toimineita selviytymiskeinoja tiukkoihin tilanteisiin
Yksi selviytymiskeino/ viesti niin peukuilla voi muut kommentoida ottaisiko vastaavan käyttöön tai kokeiluun
Halutessaan voi avata millaisessa tilanteessa kyseinen sekviytymiskeino auttoi (koestressi, ero jne.)
Pidetään hyvän mielen ketjussa asiallisina viestit
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nalkutus (oma olo kepenee hetkeksi)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Päiväkirjaan kirjoittelu
Ei toimi, jos oikeasti on itselleen rehellinen. Ei todellakaan toimi vaan pahentaa oloa entisestään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistelu (mietin onko aiemmin vastaavaan verrattavaa itsellä tai muilla jota soveltaa)
Vierailija kirjoitti:
Vitsailu
Kitsailu. Jos rahat vähissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaverille soitto
Kaverille kilautuksen lisäksi kysyn yleisöltä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietoinen läsnäolo.
Tätä kannattaa harjoitella ennakkoon, ei todennäköisesti toimi jos yhtäkkiä kriisin keskellä yrittää aloittaa, mutta jos on valmiiksi hyvät taidot rentouttaa itsensä niin kaikkien vaikeiden tilanteiden käsittely helpottuu.
Vierailija kirjoitti:
Tietoinen läsnäolo.
Tätä kannattaa harjoitella ennakkoon, ei todennäköisesti toimi jos yhtäkkiä kriisin keskellä yrittää aloittaa, mutta jos on valmiiksi hyvät taidot rentouttaa itsensä niin kaikkien vaikeiden tilanteiden käsittely helpottuu.
Mistäs sen "harjoittelukriisin" pieraisee, jotta voi harjoitella ja valmistautua todelliseen kriisiin!? 🤭
Riimittelen muistilappuihin joita aina messissä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietoinen läsnäolo.
Tätä kannattaa harjoitella ennakkoon, ei todennäköisesti toimi jos yhtäkkiä kriisin keskellä yrittää aloittaa, mutta jos on valmiiksi hyvät taidot rentouttaa itsensä niin kaikkien vaikeiden tilanteiden käsittely helpottuu.
Mistäs sen "harjoittelukriisin" pieraisee, jotta voi harjoitella ja valmistautua todelliseen kriisiin!? 🤭
heh ei tarvitse olla kriisi. Aloitat vaan heti. https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tunne-elaman-epavakauden-o…
Kaverille soitto