Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä pommiin nukkumiselle? En jaksa herätä aamulla töihin!!
22.09.2023 |
Herätyksiä n. 10 kpl puhelimessa 5 min välein klo 6 eteen päin...
Klo 8 on oltava töissä, noin kahtena aamuna viikossa torkutan niin, että myöhästyn tunnin ja tosisaankin tuo on alitajuinen tapa.
Olen väsynyt ja syvässä unessa, en edes muista kellojen pois laittoa.
Kolmena aamuna keskimäärin olen ajoissa tai myöhästyn vartin.
En saa unen päästä iltaisin kiinni tai vaikka saisinkin niin vaivun entistä syvempään uneen ja nukun pommiin.
Jos nukun kevysti 3-4h niin herään varmemmin.
Kommentit (15)
Laitat niitä heräskelloja ympäri asuntoa että joudut nousemaan ylös ja sitten laitat kahvinkeittimen päälle jonka laitoit valmiiksi jo edellisenä iltana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sovi jonkun kanssa että soittaa sinulle herätyksen
Heräät liian aikaisin. Klo 7 voi olla liian aikaisin, mutta parempi kuin klo 6. Ehkä se työ on liian vaativaa ja koko ala.
Sinulla on laiskuussyndrooma. Nyt mars mars terveyskeskukseen niin saat laiskuudesta johtuvat sairaseläkepaperit. Minullakin ne jo on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda työpaikkaa. Ei tuota jaksa pitemmän päälle, saat vielä slaagin.
Ikävä todellisuus aamuvirkkujen maailmassa. Ehkäpä joustava työaika olisi parempi ratkaisu, jos mahdollista työssä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viritä nukkumapaikkasi yläpuolelle vesiämpäri joka kaatuuajastimella kun kello on 5min yli 6.
Öö nyt aikaisemmin nukkumaan. Kännykkä ja televisiot pois viim klo 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laitat niitä heräskelloja ympäri asuntoa että joudut nousemaan ylös ja sitten laitat kahvinkeittimen päälle jonka laitoit valmiiksi jo edellisenä iltana.
Muuten hyvä mutta siinä on vaan houkutus mennä heti takaisin sänkyyn. Kun laittaa kahvit alusta alkaen aamulla niin herää samalla.
Selvä asua se, että puhelin pitää olla kauempana sängystä, että joutuu nousee ylös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun kaikki vaikuttaa kaikkeen niin mitkä ovat elämäntapasi ja päivärytmisi. Jos elät terveellisesti, et käytä päihteitä, menet ajoissa säännölliseti samoihin aikoihin nukkumaan, etkä käytä älylaitteita eli ruutuaika on vähäistä, ei pitäisi olla vaikeuksia herätä töihin. Heti ensi herätyssoinnista kahvinkeitin käyntiin, sitten reipaasti suihkuun. Siitä se päivä lähtee käyntiin ihan niin kuin kaikilla muillakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkistuta kuitenkin terveysasemalla ne sokeriarvot.
Otat itseäsi niskasta kiinni ja hyppäät ylös sängystä, kun ensimmäinen herätys soi. Ei se ole niin vaikeaa, vaikka kuinka väsyttäisi.