Miksi laihdutus/elämäntapamuutos ei koskaan onnistu? Satoja kertoja aloittanut,edelleen, 8 vuoden jälkeen paino reilu 100kg :(

Hanki kirja "laihduttamisen loppu" ja noudata ohjeita.

Vierailija kirjoitti:

Lopeta itsesi mollaaminen. Käy hemmotteluhoidoissa, hieronnat ihania, aromaterapia, kuumakivihieronta, kasvohoitoja, mikä ikinä sinua miellyttää. Avain on siinä, että rakastat itseäsi ja hyväksyt itse itsesi sellaisena kuin olet. Vaaka näyttää mitä näyttää, mutta se ei ole mikään totuuden torvi, joka kertoisi onnistumisesta ihmisenä.

Lihava on köyhä.

Sil on varaa vain rasva sokeri humalaan

Marjat on kalliita

Suklaa halpaa

Juurekset on hyviä...mutta ei sovi hemmotteluun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?

No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.

Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.

Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.

Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.

Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".

Turhaan sä tuota kilpirauhasen sairautta tähän vedät. Ihan eri asia.

Mitkään lisäravinteetkaan ei suolistoflooraa korjaa, vaan oikeanlainen ruoka sen tekee ilman lääkkeitä.

Mutta tee kuin haluut, kunhan mainitsin asian. Ei tarvitse hernettä vetää nenään eikä keksiä lisää selityksiä.

No, oma lihomiseni johtuu ainakin traumojen ja hylkäämisten vuoksi yliaktivoituneesta opioidijärjestelmästä, joten sitä järjestelmää hillitsevä lääke sekä auttaa niistä traumoista selviämiseen että samalla laihtumiseen, koska yliaktiivinen opioidijärjestelmä saa ihmisestä addiktiivisen ja joillain se kohdistuu ruokaan. Toki, olisin voinut yrittää päästä samaan lopputulokseen vuosien terapialla ja ruokavalioilla, mutta jo henkinen kunto esti minkään tiukan ruokavalion noudattamisen ja lääkäri muutenkin oli sitä mieltä, että kunto ehtii mennä liian huonoksi, jos jää odottelemaan lääkkeetöntä toipumista, joja tapahtuu tai ei tapahdu.

En varmasti ole ainoa traumatisoitunut, jolla on ongelmia säädellä syömistään tai juomistaan. Suomessa yleensä ihmiset valitsevat alkoholin tai se vain tunnistetaan paremmin.

Mutta joo, jatkakaa vapaasti ruokavalioiden pohtimista.

Mikä lääke sulla on käytössä? Lääkityksestä vois olla mullekin hyötyä.

Mulla jojoilee paino myös. Isoin jojoilu on ollut 68-78kg välillä, mutta nyt tammikuusta lähtien on jojoillut 71-76kg.

Saan siis laihdutettua itseni 71kiloon, jonka jälkeen lihon 5kg ja aloitan laihiksen uudestaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?

No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.

Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.

Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.

Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.

Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".

Turhaan sä tuota kilpirauhasen sairautta tähän vedät. Ihan eri asia.

Mitkään lisäravinteetkaan ei suolistoflooraa korjaa, vaan oikeanlainen ruoka sen tekee ilman lääkkeitä.

Mutta tee kuin haluut, kunhan mainitsin asian. Ei tarvitse hernettä vetää nenään eikä keksiä lisää selityksiä.

No, oma lihomiseni johtuu ainakin traumojen ja hylkäämisten vuoksi yliaktivoituneesta opioidijärjestelmästä, joten sitä järjestelmää hillitsevä lääke sekä auttaa niistä traumoista selviämiseen että samalla laihtumiseen, koska yliaktiivinen opioidijärjestelmä saa ihmisestä addiktiivisen ja joillain se kohdistuu ruokaan. Toki, olisin voinut yrittää päästä samaan lopputulokseen vuosien terapialla ja ruokavalioilla, mutta jo henkinen kunto esti minkään tiukan ruokavalion noudattamisen ja lääkäri muutenkin oli sitä mieltä, että kunto ehtii mennä liian huonoksi, jos jää odottelemaan lääkkeetöntä toipumista, joja tapahtuu tai ei tapahdu.

En varmasti ole ainoa traumatisoitunut, jolla on ongelmia säädellä syömistään tai juomistaan. Suomessa yleensä ihmiset valitsevat alkoholin tai se vain tunnistetaan paremmin.

Mutta joo, jatkakaa vapaasti ruokavalioiden pohtimista.

Mikä lääke sulla on käytössä? Lääkityksestä vois olla mullekin hyötyä.

Mysimba.

Kokemuksesta sanon, että pitää olla kova itsekuri, ei saa sortua mässäilemään missään kohtaa laihdutuskuuria/elämäntaparemonttia. Elimistö tottuu hiljalleen tiettyyn, eli kun vähensin ruokavaliostani makeita ja lihottavia ruokia, niitä ei jonkun viikon jälkeen enää tehnyt niin mielikään. En heittänyt herkkuja kokonaan, eli silloin tällöin herkuttelen mutta silloinkaan en överisti. Eli mulla ei välttämättä ole karkki/herkkupäivä edes joka viikonloppu. Joku viikonloppu se herkku on joku terveellinen vaihtoehto, toisena kertana se on sipsejä ja suklaata. Ja sitten vähensin syömistä, eli aterioilla syön kohtuullisesti ja tosiaan lisäsin paljon kasviksia. Enää en syö pullaa kahvin kanssa, vaan se on hedelmä tai jogurttia, ennen se oli pulla lähes joka kahvilla. Ja sitten aloin liikkumaan enemmän. Ja kas, vyötärönympärys lähti kavenemaan ja paino on vähentynyt pikkuhiljaa. Ja paino ei välttämättä tosiaan lähde tippumaan heti edes muutamien viikkojen jälkeen, vaan mullakin vei yli puoli vuotta, että sain pari kiloa pois :) , vyötärönympärys kyllä lähti kavenemaan onneksi nopeammin. Tsemppiä ja itsekuria rutkasti! Tiedän, että siellä kaupassa houkuttaa ostaa mieluummin se houkutteleva makea kuin että valitsisi ostoskoriin terveellisemmän vaihtoehdon tai ei ostaisi ollenkaan. Mutta se palkitsee lopulta kun vaan jaksaa sinnitellä.

Lopetin aamiaisen niin alkoi heti paino pudota.

Ravinto oppaat on laadittu normaalin aineenvaihdunnan omaaville.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?

No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.

Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.

Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.

Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.

Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".

Turhaan sä tuota kilpirauhasen sairautta tähän vedät. Ihan eri asia.

Mitkään lisäravinteetkaan ei suolistoflooraa korjaa, vaan oikeanlainen ruoka sen tekee ilman lääkkeitä.

Mutta tee kuin haluut, kunhan mainitsin asian. Ei tarvitse hernettä vetää nenään eikä keksiä lisää selityksiä.

No, oma lihomiseni johtuu ainakin traumojen ja hylkäämisten vuoksi yliaktivoituneesta opioidijärjestelmästä, joten sitä järjestelmää hillitsevä lääke sekä auttaa niistä traumoista selviämiseen että samalla laihtumiseen, koska yliaktiivinen opioidijärjestelmä saa ihmisestä addiktiivisen ja joillain se kohdistuu ruokaan. Toki, olisin voinut yrittää päästä samaan lopputulokseen vuosien terapialla ja ruokavalioilla, mutta jo henkinen kunto esti minkään tiukan ruokavalion noudattamisen ja lääkäri muutenkin oli sitä mieltä, että kunto ehtii mennä liian huonoksi, jos jää odottelemaan lääkkeetöntä toipumista, joja tapahtuu tai ei tapahdu.

En varmasti ole ainoa traumatisoitunut, jolla on ongelmia säädellä syömistään tai juomistaan. Suomessa yleensä ihmiset valitsevat alkoholin tai se vain tunnistetaan paremmin.

Mutta joo, jatkakaa vapaasti ruokavalioiden pohtimista.

Mikä lääke sulla on käytössä? Lääkityksestä vois olla mullekin hyötyä.

Mysimba.

https://www.vauva.fi/keskustelu/5269301/laihdutuslaake-todella-toimii-m…

Miten saada palstaa aktiiviseksi? Kirjoita kysymys miten laihtua ja kohta on 10sivua tappelua ja juupaseipäs-väittelyä. Kaikilla on oikea tieto ja muut vääriä.

Syö-älä syö

Syö tasaiseen-syö harvoin

Syö sitä ja tuota- älä ainakaan noita vaan tätä

Minä syön vain kaksi kertaa enkä yhtään ymmärrä miten joku syö kokoajan tyyliin neljästi eikä ole ihme että lihava jne jne....

Vierailija kirjoitti:

Niin ja paino noussut tammikuusta 98kg------ 106kg

Ap

Ihan sama juttu täällä.

Itselläni painon nousuun vaikuttaa liikunnan määrä ja herkkujen määrä. Kun liikuntaa lisää herkkujen määrä pienenee.

Elämäntapamuutos on hieno sana laihduttamiselle. Valitettavasti 9/10 lihoo takaisin.

Itsekään en ole keksinyt kultaista keskitietä painonhallintaan. Minäkin jojottelen.

Vierailija kirjoitti:

Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.

Mulla paino laski enemmän rasvaa, vähemmän hiilareita -tyylillä vuodessa BMI 27,7 -> 24,2. Kaikkia hiilareita en jättänyt pois, mut söin suhteessa enemmän rasvaa ja monipuolisemmin kasviksia. 

"Why don't french people get fat"-ohjeita kuuntelin YOuTubesta.