Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihdutus/elämäntapamuutos ei koskaan onnistu? Satoja kertoja aloittanut,edelleen, 8 vuoden jälkeen paino reilu 100kg :(
02.09.2023 |
Tekisi mieli junan alle,mutta juna varmaan liian heiveröinen mun t*ppamiseen.
Äiti, 38v
Kommentit (51)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Onpas ristiriitainen viesti. "Jätä pois hiilihydraatit täysin" "Pyri alle 40g" Muuten ihan hyvä tapa hallita painoa.
Ei ole ristiriitainen, vaan hiilihydraatteja on kyllä kasviksissa ja maitotuotteissa eikä niitä voi täysin välttää mitenkään. Tarkoitin ettei niitä pidä syödä yhtään tietoisesti kuten virallisterveelliset ravitsemussuositukset vaatii sen 200g päivässä. Hiilihydraattien välttäminen on hankalaa ja on jo hyvä, jos pystyy pitämään ne alle 40g päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole onnellinen. Myrskyt lisääntyy tulevaisuudessa, pysyt pystyssä. Anna hoikempien kerätä lakat suolta tai käytä lumikenkiä.
Hörönaurut.
Terveisin Sirkka-Liisa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö jätä hiilarit pois!
Huonot hiilarit toki, mutta hiilareita tarvitaan.Kaverin mies oli sairaalassa vähähiilarisella että saisivat leikattua. Leikkaus onnistui, pääsi kotiin jne...heti alkoi pullistua takasikun söi hiilareita, eli hetken ilo. Uusiksi lääkäriin ja lääkäri oli sanonut ei ei missään nimessä, se on vain pikakeino!
Ihmiset ei tarvi hiilihydraatteja, jos eivät kuluta niitä. Hiilihydraatit on ravintoa lihaksille kovassa työssä. Muuten niitä ei tarvi. Lihavien ei missään nimessä tule syödä tuollaista turhaa.
No kyllä tarvitsee hiilareita. Sokerikin on aivojen ainoa polttoaine. Ja hiilareita on liki kaikessa ruuassa!
Mutta tietenkin kaikki turhat hiilarit, kuten vaaleat leivät, pasta jne, voidaan poistaa ruokavaliosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Onpas ristiriitainen viesti. "Jätä pois hiilihydraatit täysin" "Pyri alle 40g" Muuten ihan hyvä tapa hallita painoa.
Ei ole ristiriitainen, vaan hiilihydraatteja on kyllä kasviksissa ja maitotuotteissa eikä niitä voi täysin välttää mitenkään. Tarkoitin ettei niitä pidä syödä yhtään tietoisesti kuten virallisterveelliset ravitsemussuositukset vaatii sen 200g päivässä. Hiilihydraattien välttäminen on hankalaa ja on jo hyvä, jos pystyy pitämään ne alle 40g päivä.
Miksi sitten kirjoitit lauseen: "Jätä pois hiilihydraatit täysin"?
Vhh on vähähiilihydraattinen, ei hiilihydraatiton. Tästä ruokavaliosta on jo muutenkin niin vääriä kuvitelmia, joten ei ruokita niitä lisää.
T. Pitkään vhh-ruokavaliota noudattanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei sinä ihana äiti 38 v 🤗
Lapsesi rakastavat sinua juuri sellaisena kuin olet.
Viettäkää yhdessä laatuaikaa.
Leikkiä ja ulkoilua.
Ottakaa koira, jos mahdollista, liikuntaa tulee automaattisesti.
Laittakaa yhdessä kivaa terveellistä ruokaa.
Pilkkokaa naposteluvihanneksia, tehkää smoothieita.
Ja ennen kaikkea, olkaa onnellisia!
Vierailija kirjoitti:
Lisää kasviksia joka aterialle. Semmoisia missä paljon kuitua. Tomaatti salaatti kurkku -combo ei sisällä tarpeeksi kuitua. Juureksia, porkkanaa lanttua naurista. Mehut pois, hedelmät kokonaisina.
Mulla toimii ja sitten sain raivarin omalle sokerikoukulle ja jätin kerralla pois kaikki tuotteet missä on glukoosi siirappia, voi olla nimellä maissisiirappi ja fruktoosisiirappi myös. Tavallinen sokeri käy, mutta ei makeutusaineet.
Lisäksi lopetin tuotteet jos on kovetetut kasvirasvat ja hampunsiemenet tilalle, luomu hampunsiemen paras. Niitä saa kokonaisena, kuorittuna paahdettuna. Myös hamppu rouhe missä kuivattuja marjoja mukana pari lusikallista luonnon jugurtin sekaan.
Mulla aika radikaali muutos, toisille voi sopia hitaampi tahti. Aloita lisäämällä kasviksia ja marjoja ainakin. Tsemppiä, kyllä siinä pystyt siihen. Menet sen mukaan mikä tuntuu hyvältä, pienillä muutoksilla pikku hiljaa niin saat uusia terveellisiä tapoja itsellesi. Tämä ei ole kuuri, vaan elämäntapa. Anna itsellesi mahdollisuus!
Tässä se paras neuvo tulikin, heti ekassa lauseessa. Lisää kasviksia joka aterialle. Mieluiten heti alkuun niin vievät nälältä pahimman terän ja kuitu ehtii tehdä tehtävänsä ja hidastaa ruuansulatusta, tasaten verensokeripiiikkejä ja pitäen sut kylläisenä pidempään.
Aloin tehdä näin viime vuoden lopulla ja nyt olen reilut 10 kiloa kevyempi, ilman minkään näköistä kuuria tai kituuttamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö jätä hiilarit pois!
Huonot hiilarit toki, mutta hiilareita tarvitaan.Kaverin mies oli sairaalassa vähähiilarisella että saisivat leikattua. Leikkaus onnistui, pääsi kotiin jne...heti alkoi pullistua takasikun söi hiilareita, eli hetken ilo. Uusiksi lääkäriin ja lääkäri oli sanonut ei ei missään nimessä, se on vain pikakeino!
Ihmiset ei tarvi hiilihydraatteja, jos eivät kuluta niitä. Hiilihydraatit on ravintoa lihaksille kovassa työssä. Muuten niitä ei tarvi. Lihavien ei missään nimessä tule syödä tuollaista turhaa.
No kyllä tarvitsee hiilareita. Sokerikin on aivojen ainoa polttoaine. Ja hiilareita on liki kaikessa ruuassa!
Mutta tietenkin kaikki turhat hiilarit, kuten vaaleat leivät, pasta jne, voidaan poistaa ruokavaliosta.
Eipäs nyt intoilla, kun tietokin puuttuu :)
Vierailija kirjoitti:
Lopeta itsesi mollaaminen. Käy hemmotteluhoidoissa, hieronnat ihania, aromaterapia, kuumakivihieronta, kasvohoitoja, mikä ikinä sinua miellyttää. Avain on siinä, että rakastat itseäsi ja hyväksyt itse itsesi sellaisena kuin olet. Vaaka näyttää mitä näyttää, mutta se ei ole mikään totuuden torvi, joka kertoisi onnistumisesta ihmisenä.
Suosittelen myös itsensä rakastamista ja rentoutumista. Sen opettelu on pitkä tie ja suosittelen avuksi hypnoosia. Tiedän että tämä saa alapeukut, mutta jos olet jo kaikkea kokeillut, niin miksi ei vielä tätä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun mielikuvitus ja tahdonvoima ovat ristiriidassa, mielikuvitus voittaa AINA.
Muuttamatta minäkuvaa, mikään ei muutu.
Minäkuva ohjaa KAIKKEA, ei ruokavalio.
Minäkuva on subjektiivinen, joten sitä voi muuttaa.
Itse otin mielikuvaksi supersankarihahmot, ja aloin bodaamaan itseäni normikroppaisesta
teräsmieheksi ja vampyyrintappajaksi. 6 vuosi menossa, ja olen 90% matkasta jo tehnyt.
Laihduttamisessa ja bodaamisessa on paljon samaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Mielenkiintoisaa. Itse olen paastonnut 7 päivää, ja huomannut, että on olemassa tapanälkä ja biologinen nälkä, joka iskee vasta neljäntenä päivänä. Tapanälkä ei ole mitään siihen verrattuna. Tapanälkä saa minulta joka kerta turpiin. Syön suunnitelman mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Ei ole aina suolistofloora se pohjasyy. Jollain heittää opioidijärjestelmä ja jollain joku muu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.
Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.
Luuletteko, että lihavana oleminen on niin kivaa, että jos tämä olisi realistisesti monelle mahdollista, lihavia olisi niin paljon? Onhan se varmaan mukavampaa pönkittää omaa minäkuvaa ajatellen että minä olen jotenkin vahvempi, sinnikkäämpi ja älykkäämpi, kuin myöntää että mulle jaettiin tässä suhteessa toisenlaiset kortit enkä ymmärrä yhtään minkä kanssa toiset kamppailee.
Ruokavaliolla saadaan kyllä aikaan muutoksia suolistofloorassa. Mutta siis tämähän on just yhtä hyvä neuvo kuin huumeriippuvaiselle sanoisi että kyllä se himo sitten tulevaisuudessa, kuukausia ja vuosia kaikissa tilanteissa oikein valittua, pikkuhiljaa laimenee. Harvalle se riittää yksistään tueksi siinä kohtaa kun pitäisi lopettaa. Suolistohormonilääkkeet ja lihavuusleikkauksen on kuin korvaushoitoa: laimentaa oireita niin että useammalle tulee mahdolliseksi tehdä niitä parempia valintoja, joista pitkällä tähtäimellä tulee itseään ylläpitävä systeemi. Joka muilla siis oli jo alunperin, heillä jotka ihmetteli että miksi joku edes käyttää.
Huomaatteko, miten ristiriitaisia neuvoja täällä on? "Hiilarit pois" "Syö hyviä hiilareita" "Älä käy vaakalla" "Hoikat käyvät usein vaakalla joka päivä".
Evoluutio on tarkoittanut, että osa ihmisistä on ylipainoisia, jotta edes joku jää henkiin kun tulee nälkäkausi. Mutta nykyään on todella isoja ihmisiä, siis tyyliin 200 kg, koska on nämä höttöruoat niin halpoja. Sellaisia ei ollut vielä edes sata vuotta sitten.
Itse olen ollut lapsesta asti lihava, tosin silloin lapsena todella lievästi. Mitä enemmän herkkuja säännösteltiin, sitä enemmän niitä himosin ja pöllin vaikka leipää. Toisilla vaan on on isompi ruokahalu. Olen 42 v., muutama laihdutus takana ja aina kilot takaisin, korkojen kera.
Nyt päätin, että syön joka aterialla proteiinia sen 20-30g, se stoppaa ruokahalua. Sitten kun tuo on vakiintunut tavaksi, niin kasviksia yli puoli kiloa päivässä. Ja sit seuraava sääntö...
Turhauttaa keksiä itselleen sääntöjä syömisestä, asiasta, jonka moni osaa luonnostaan. Vanhaksi en edes halua elää, ei ihmistä ole siihenkään tarkoitettu että maataan laitoksessa paskavaipoissa viimeiset vuodet. Mutta kun minäkin haluan olla joskus edes hyvännäköinen..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.
Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".
Turhaan sä tuota kilpirauhasen sairautta tähän vedät. Ihan eri asia.
Mitkään lisäravinteetkaan ei suolistoflooraa korjaa, vaan oikeanlainen ruoka sen tekee ilman lääkkeitä.
Mutta tee kuin haluut, kunhan mainitsin asian. Ei tarvitse hernettä vetää nenään eikä keksiä lisää selityksiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mutta miksi? Koska se suolistofloora patistaa siihen hyvin sinnikkäästi. Sellainen, joka ei ole tuntenut sitä vinksahtanutta nälkää ja mielitekojen hyökyaaltoa, ei ymmärrä mistä puhuu. Kun sain suolistibakteereihin vaikuttavan lääkkeen käyttöön, tuntui kuin joku olisi painanut valokatkaisijaa, ero oli valtava ja pystyi oikeasti tekemään niitä valintoja joita suositellaan, kun keho ei kirkunut lisää ja lisää ja lisää sokeria ja rasvaa kuin narkkari seuraavaa annostaan.
Saman vaikutuksen saa ruokaa syömällä. Ilman haittoja.
Minulla on eri lääke, mutta en kyllä saa samaa vaikutusta ruokaa syömällä. Sitä + lukuisia eri lisäravinteita kokeilin vuosia. Ihmeellistä, että muita sairauksia saa hoitaa lääkjeillä, muttei niitä, jotka nostavat painoa. Pitääkö tyroksiinin syöjienkin hoitaa ongelna ruokavaliolla? Minulle on meinasn esitetty sitäkin, että vaikka kilpirauhanen on leikattu pois, voisi elää ilman lääkettä, jos syö "oikein".
Turhaan sä tuota kilpirauhasen sairautta tähän vedät. Ihan eri asia.
Mitkään lisäravinteetkaan ei suolistoflooraa korjaa, vaan oikeanlainen ruoka sen tekee ilman lääkkeitä.
Mutta tee kuin haluut, kunhan mainitsin asian. Ei tarvitse hernettä vetää nenään eikä keksiä lisää selityksiä.
No, oma lihomiseni johtuu ainakin traumojen ja hylkäämisten vuoksi yliaktivoituneesta opioidijärjestelmästä, joten sitä järjestelmää hillitsevä lääke sekä auttaa niistä traumoista selviämiseen että samalla laihtumiseen, koska yliaktiivinen opioidijärjestelmä saa ihmisestä addiktiivisen ja joillain se kohdistuu ruokaan. Toki, olisin voinut yrittää päästä samaan lopputulokseen vuosien terapialla ja ruokavalioilla, mutta jo henkinen kunto esti minkään tiukan ruokavalion noudattamisen ja lääkäri muutenkin oli sitä mieltä, että kunto ehtii mennä liian huonoksi, jos jää odottelemaan lääkkeetöntä toipumista, joja tapahtuu tai ei tapahdu.
En varmasti ole ainoa traumatisoitunut, jolla on ongelmia säädellä syömistään tai juomistaan. Suomessa yleensä ihmiset valitsevat alkoholin tai se vain tunnistetaan paremmin.
Mutta joo, jatkakaa vapaasti ruokavalioiden pohtimista.
2 naista oli sama tilanne kuin aloiten tekijä kirjoitti.Eri perhe suhteet. Toisella mies ja lapset.Toinen yksin eläjä. Ottivat haltuun sairaalan ruoka ajat. Katso netistä noudata 100% ei välipaloja. Sieltä löytyy myös kellon aijan mukaan ruoka. 100 % tarkasti tekivät kotinsa samaa ruoka.Sunitelivat menonsa ettei ruoka aikoja lipsuneet tai otivat lounasrasian mukaan,jos ei ajat sopineet menoihin ruuan otto. Koska kilot ei hetkessä tuleet, eivät lähde myöskään.Toisella kesti 3 vuotta lähit 30 kiloa. Toisella kesti 5 v.lähti 40kg. Samassa ruoka rytmissä kellon mukaan elämä jatkuu ilman laihdutus.Kilot eivät tuleet juuri siksi takaisin.Hyöty likuntaa heillä paljon kuin kävelyä päivtäin.Laihuttaminen lihotta aina.Joten syö ruoaa älä välipaloja.Syö ruoka kellon mukaan lomallaki ja sano ei kitos hekuille,jota sinulle tuputetaan varsinkin jos olet laihtunut.Sanomalla ota nyt yksi ei lihota.Et ota.