Lue keskustelun säännöt.
Mitäs rautavalmistetta nykyään suositellaan käyttäjä ystävällisenä?
01.09.2023 |
Mulla alkaa olemaan vitsit vähissä, kun nähtävästi vaihdevuosien takia memkat ovat megalomaaniset. Nyt vuotopäivä 11 menossa, eikä loppua tunnu näkyvän. Yötenat käytössä, kun kotona hiippailen, koska imukyky on hyvä.
Sitten on viikko pari kuivaa, kunnes alkaa taas. :(
Soitin tänään gyneaikaa ja kyseli yhtä ja toista ja suositteli tietenkin lisäämään rautaa ruokavalioon. Syön pinaattia, nokkosta ja punajuurta päivittäin. Verikokeisiinkin menossa. Outoa sitkeetä väsymystä on, siksi lisäis rautaa samantien.
Ennen vanhaan raskausaikana käytettiin Kräuterblut-saftia. Pitääkö vielä pintansa toimivana, vatsaystävällisenä tuotteena?
Kiitos.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oleellistahan siinä on se, että se rauta oikeasti imeytyy siitä valmisteesta, mitä käytät. Muuten syöt sitä ihan turhaan.
Jos jokin valmiste on sinulla aikaisemmin toiminut, kannattaa aloittaa sillä. Jos tulee ongelmia, etsi sitten joku muu valmiste.
Itselläni toimi vain Obsidan. Kaikki vatsaystävälliset olivat ihan turhia. Ei niillä rauta-arvot nousseet yhtään, laskivat vain entisestään.
Ota lääkärille aika. Hän suosittelee oikean valmisteen. Jos ei onnistu, niin kysy apteekkarilta. Raudan määrän sijaan kannattaa kiinittää huomiota sen imeytymiseen.
Ei auta mikään ennenkuin saat menkat hallintaan. Tämän jälkeen mikä tahansa valmiste minkä maha kestää riittävänä annoksena pari vuotta. Ravinnosta mahdotonta saada riittävästi rautaa nostamaan ferritiinin. Nestemäisiä voi käyttää lisänä. Ferrion on hyvä merkki. Sitä 300-400mg/vrk. Vaikka yöllä 2 ja päivällä 2 niin imeytyy.