Lue keskustelun säännöt.
Onko hyvä välipala laihduttajalle?
28.08.2023 |
Ravintosisältö
RAVINTOSISÄLTÖ (100 G:SSA)
Energia kJ
304 kJ
Energia kcal
72 kcal
Rasva
1,5 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
4,6 g
josta sokereita
4,4 g
Proteiini
10 g
Suola
0,17 g
KOOSTUMUSTIEDOT (100 G:SSA)
Lisätty sokeria
0 %
Rasvapitoisuus
1,5 %
VITAMIINIT (100 G:SSA)
D-Vitamiinia
2,0 g (40 %*)
KIVENNÄISAINEET (100 G:SSA)
Kalsiumia
280 mg (35 %*)
ALLERGIOITA JA INTOLERANSSEJA AIHEUTTAVAT AINEET
Maito ja maitotuotteet
TUOTE SISÄLTÄÄ
eläinperäisiä lisäaineita
vaniljaa/vanilliinia
* Osuus päivän saantisuosituksesta.
Tuotetiedot
AINESOSAT
maito*, maitoproteiini*, stabilointiaine (karrageeni), makeutusaineet (asesulfaami K, sukraloosi), aromit, suola, väri (karmiinit), D-vitamiini.
Annoskoko 250ml
Kommentit (27)
Ei ole. Olet todellinen idiootti. Laihduttajalle sopii välipalaksi yksi tai useampi hedelmä. Siis ihan semmoisenaan, ei käsiteltynä joksikin kermamössöksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hae välipala heviosastolta. Mitä pidempi tuoteseloste, sitä surkeampaa mössöä.
On proteiinia ja hiilihydraatteja (vaikkakin sokereita oikeastaan kaikki) ja maltillisesti rasvaa, joten ihan ok minusta. Riippuen tietysti annoskoosta, rasvan laadusta jne. n. 200 g jos syö, niin tulee ihan järkevä määrä kaloreita (ml. proteiineja, hiilihydraatteja saisi olla enemmänkin, riippuen tietysti syöjän tarpeesta ja hh laadusta).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyttäisin oikeaa sokeria mieluummin kuin keinotekoista. Ei sokeria sokerina kuitenkaan tarvita.
Itse juon esim profeel proteiinijuoman, helppo ottaa mukaan, jos ei kerkeä valmistaa mitään.
Mun välipala kuitenkin yleensä koostuu hedelmistä tai marjoista. Sekoitan rahkaan, jota laitan 125g, rasvoja 5g, riittää välipalalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä vikaa tässä on?
makeutusaineet
Tuo makeutusaine on syöpävaarallinen ja karrageeni (esim. USAssa kielletty) rikkoo suoliston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksittäisellä ruualla tai ruoka-aineella ei ole mitään väliä laihtumisen kannalta. Kaikessa on kyse kokonaisuudesta. Laske päiväsi kalorit ja makrot ja katso, mitä tarvitset lisää välipalalta.
Mieluummin luomurahka ja siihen marjoja tai hedelmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokonaisuus ratkaisee, ei yksittäinen välipala. Keitetty kananmuna on tylsä, mutta hyvä välipala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mieluummin luomurahka ja siihen marjoja tai hedelmä.
Tästä saa sopivasti proteiinia, rasvaa, kalsiumia, kuituja ja vitamiineja.
Otin inspiraatiota eräältä hyvinvointia instassa mainostavalta.
Vierailija kirjoitti:
Kokonaisuus ratkaisee, ei yksittäinen välipala. Keitetty kananmuna on tylsä, mutta hyvä välipala.
Täältäkin ääni keitetylle kananmunalle. Siinä on sopivasti kaikkea hyväätekevää. Lisäksi säilyy mukana, ei vie paljon tilaa ja siinä on pakkauskin valmiina.
Samoilla kaloreilla saa ison banaanin tai pieni banaani plus omena. Juotavat kalorit turhia.
Vierailija kirjoitti:
Samoilla kaloreilla saa ison banaanin tai pieni banaani plus omena. Juotavat kalorit turhia.
Ei saa proteiinia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samoilla kaloreilla saa ison banaanin tai pieni banaani plus omena. Juotavat kalorit turhia.
Ei saa proteiinia
Tuo oli esimerkki yleensä kaloreista. Mutta voi valita mainitut rahkaa tai keitetyn kananmunan ja silti jää varaa lisätä siihen jotain. Tai manteleita tai pähkinöitä.
Ei.