Onko sosiaalinen media niin tärkeää?

Onko facebook ja muut sosiaalisen median kanavat niin tärkeitä ihmiselle? Olen tätä pohtinut kesän aikana ja vähentänyt facebookkia, sen seuraamista ja todennut, että hyvinvointi on kohentunut selvästi. Facebook, instat ym. ovat kuin huumausaineet, ne tarttuvat ja laittavat aivot outoon tilaan. Ihmisellä tulee olla elämässä muutakin sisältöä, henkinen hyvinvointi on elämän perusta ja silloin jaksaa paremmin. Minulla on ollut huono itsetunto ja tällä kai pönkittänyt sitä, että saisin paljon tykkäyksiä facebookissa. Enää ei tarvi onneksi laittaa naamaansa esille sos. mediaan joka välissä. Elämänarvot järjestykseen ja koukusta eroon. Tälläisin miettein tämä mies. Oletko todennut samaa?