Lue keskustelun säännöt.
Syklinen keto
23.08.2023 |
Mitrn ihmeessä tää toimii, jos viikossa 5 pvä ketoa ja 2 pvä enempi hiilareita? Ketoosihan katkee alkuunsa.
Olisi kyllä ihan loistoajatus saada edes 1 päivän viikossa syödä täysjyväpuuroa, kauraleipää tai perunaa, senverran paljon niitä kaipaan.
Keto taas vie hienosti näläntunteen. Jos syön päivittäin enempi hiilareita mulla on nälkä kokoajan, kuka siinä laihtuu?
Kertokaa te, ketkä asiasta tiedätte, miksi syklinen keto kannattaa? Vaikka se boostaisikin aineenvaihduntaa, niin ketoosi katkeaa. Joku juju tossa on, muutenhan kannattaisi syödä tyyliin vhh eikä keto.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi tulee takaisin jo parissa päivässä ellet ahmi niitä hilareita niin, että vatsaan koskee?
Ei niitä ahmia tartte, kun ketoosi katkeaa samantien. Sekin on yksilöllistä miten nopeasti ketoosiin pääsee. Onko sulla kokemusta vai heitätkö ihan arvailuja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa hakea tietoa aiheesta netistä. Monta hyvää selvitystä aiheesta löytyy perusteluineen. Lähtökohtaisesti ensin pitää noudattaa ketogeenistä niin kauan että on ketoosissa ennenkuin syklistä ketoa voi alkaa noudattamaan.
Ahaa, tällä on tällainen nimi. Luen juuri sattumalta Haylie Pomroyn kirjaa Nopea aineenvaihdunta, ja se muistuttaa suuresti syklistä ketoa.
Ketoosi tulee takaisin jo parissa päivässä ellet ahmi niitä hilareita niin, että vatsaan koskee?