Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä olette tämän päivän syömisistäni?
16.08.2023 |
Aamulla maitoon keitettyä kaurapuuroa, mustikoita, hunajaa, mantelirouhetta ja appelsiinimehua.
Aamupäivällä keitettyä munanvalkuaista, pieni omena ja kourallinen rusinoita.
Päivällä silakkapihvejä, lohkoperunoita, herneitä, pinaattia, punakaalia, ruisleipää margariinilla ja piimää.
Iltapäivällä pieni määrä tummaa suklaata, banaania, päärynä ja 2 desiä raejuustoa 1 desin vehnäalkioiden kanssa.
Äsken uunissa kypsennettyä kalkkunaa, keitettyä täysjyväriisiä, keitettyjä ruusukaalia, kurkkua, punaista paprikaa, 2 porkkanaa, ruisleipää margariinilla ja piimää.
Illalla vielä noin kello 20 pieni annos uunissa kypsennettyä seitiä, seosta jossa on keltasipulia, papuja, keitettyä täysjyväriisiä, linssejä, kvionaa, hienonnettuja sieniä ja ituja sekä kirsikoita mansikkarahkan kanssa.
Kommentit (24)
No aivan tolkuton määrä ruokaa. Tai no jos olet urheleva mies, niin ok. Ja aivan jatkuvaa syömistä. Liikaa hedelmiä, mutta suht monipuolista toki ja paljon ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Järjetön määrä ruokaa. Kuka ehtii ja jaksaa kokata tuollaisen määrän joka päivä?
Terveellistä ja täysipainoista, mielestäni, hiilarit melkeinpä pelkästään hyviä hiilareita, mutta kuten aiempi vastaajakin mainitsi, aika usein syöt tai siis on monta lämmintä ateriaa. Onko siihen jokin syy? Kolme lämmintä ateriaa, aamiainen ja kaksi runsaahkoa välipalaa. Toki mikäpä siinä, jos ei ole tarkoitus esim laihtua.
On ok, jos voit hyvin. Minä sairastuisin noilla ruuilla ja hillittömillä määrillä :)
Luoja näitä ruokahulluja. Jos söisit elääksesi, etkä toisinpäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja täysipainoista, mielestäni, hiilarit melkeinpä pelkästään hyviä hiilareita, mutta kuten aiempi vastaajakin mainitsi, aika usein syöt tai siis on monta lämmintä ateriaa. Onko siihen jokin syy? Kolme lämmintä ateriaa, aamiainen ja kaksi runsaahkoa välipalaa. Toki mikäpä siinä, jos ei ole tarkoitus esim laihtua.
Aloituksessa ei kerrottu paljonko noita ruokia syödään. Laihduttamisen kannalta on parempi syödä useammin pieniä annoksia kun että syö kerralla paljon. Toki jos urheilee paljon niin silloin pitää myös syödä paljon.
Mitä sitten? Mitäs jos söisit just niinkuin sinusta tuntuu...tai jätät syömättä. Tai ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja täysipainoista, mielestäni, hiilarit melkeinpä pelkästään hyviä hiilareita, mutta kuten aiempi vastaajakin mainitsi, aika usein syöt tai siis on monta lämmintä ateriaa. Onko siihen jokin syy? Kolme lämmintä ateriaa, aamiainen ja kaksi runsaahkoa välipalaa. Toki mikäpä siinä, jos ei ole tarkoitus esim laihtua.
Aloituksessa ei kerrottu paljonko noita ruokia syödään. Laihduttamisen kannalta on parempi syödä useammin pieniä annoksia kun että syö kerralla paljon. Toki jos urheilee paljon niin silloin pitää myös syödä paljon.
Ap ei kyllä maininnut mitään laihduttamisesta.
Minkään kannalta ei ole hyväksi syödä kaiken aikaa.
Pois:
Mehut
Perunat
Margariini
Tilalle oliiviöljyä ja pastaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pois:
Mehut
Perunat
MargariiniTilalle oliiviöljyä ja pastaa
Pastaa? Se on pelkkää vehnäjauhoo.
Vierailija kirjoitti:
Liian usein syöt ja liikaa hiilareita. 2 kertaa päivässä riittää ja hiilareita alle 50g/päivä.
Ketoosi ei ole ihmisen normaali olotila.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka iso sinä olet? Tuossa on ihan älyttömästi ruokaa.
Itse söin tänään aamulla veteen keitettyä kaurapuuroa ja ½ dl mustikoita. Päivällä raakakeittoa porkkanoista, kesäkurpitsasta ja pinaatista. Illalla salaattia (salaatinlehtiä, tomaattia, paprikaa, ituja) ja 2 paahtoleipää päällä oliiviöljyä. Ne, jotka alapeukuttavat proteiinipuutteen takia, tiedoksi että en sairauden takia pysty tällähetkellä syömään mitään lihaa, maitotuotteita, kalaa tai soijaproteiinia.
Vau. Jäätävä määrä sapuskaa. Oletko nainen? Montako kymmentä kiloa on ylipainoa? Itse söisin tuon määrän ruokaa ehkä kolmessa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja täysipainoista, mielestäni, hiilarit melkeinpä pelkästään hyviä hiilareita, mutta kuten aiempi vastaajakin mainitsi, aika usein syöt tai siis on monta lämmintä ateriaa. Onko siihen jokin syy? Kolme lämmintä ateriaa, aamiainen ja kaksi runsaahkoa välipalaa. Toki mikäpä siinä, jos ei ole tarkoitus esim laihtua.
Aloituksessa ei kerrottu paljonko noita ruokia syödään. Laihduttamisen kannalta on parempi syödä useammin pieniä annoksia kun että syö kerralla paljon. Toki jos urheilee paljon niin silloin pitää myös syödä paljon.
Miksi olisi? Laihdutin yli 10 kiloa syömällä kerran päivässä ison annoksen. Miksi se tiputtaisi painoa paremmin, että koko ajan mutustaa jotain?
Kuulostaapa hyvältä ja monipuoliselta! Jotkut täällä taivastelee että ruokaa aivan liikaa, mutta aivan turhaa jupinaa kun ei me tiedetä mitään esim. aloittajan työstä, terveydestä tai liikkumistottumuksista. Ois ihanaa jos itekki jaksais taas alkaa panostamaan siihen että tulis syötyä kasviksia monipuolisesti ja reilummin.
Et varmasti käy töissä. Missä työpaikalla pystyy kokkailemaan kahden tunnin välein?
Aivan ihanalta kuulostaa. 😍 Erittäin monipuolista ja hyvän makuista ruokaa! Jos olet normaalipainoinen, niin jatka samaa rataa. Jos ylipainoinen, niin pienennä määriä, ja jätä ehkä osa lajeistakin huomiselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja täysipainoista, mielestäni, hiilarit melkeinpä pelkästään hyviä hiilareita, mutta kuten aiempi vastaajakin mainitsi, aika usein syöt tai siis on monta lämmintä ateriaa. Onko siihen jokin syy? Kolme lämmintä ateriaa, aamiainen ja kaksi runsaahkoa välipalaa. Toki mikäpä siinä, jos ei ole tarkoitus esim laihtua.
Aloituksessa ei kerrottu paljonko noita ruokia syödään. Laihduttamisen kannalta on parempi syödä useammin pieniä annoksia kun että syö kerralla paljon. Toki jos urheilee paljon niin silloin pitää myös syödä paljon.
Ei ole.
Tai jos laihdutus on elämäntapa ja sitä haluaa jatkaa ikuisesti niin sitten toki.
Ehditkö päivän aikana tekemään muuta kuin kokkaamaan ja syömään?
Alue: Aihe vapaa
Liian usein syöt ja liikaa hiilareita. 2 kertaa päivässä riittää ja hiilareita alle 50g/päivä.