Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö lopettaa työt kun en nukahda kun vasta 3.00 jälkeen?
11.08.2023 |
Pitäisi joka aamu herätä klo7.00 ja olla töissä, kun olen nukkunut sen 4 tuntia,joskus 3 tuntia....Olo täysin zombie ja poikki. En tiedä miksi en saa unta aikaisemmin. Unihygienia pitäisi olla kunnossa. Nyt olen burn outtiin menossa tai olen jo.
Kommentit (2)
Otan osaa. Olen itse aika luontainen iltavirkku, ja oli aika v----umaista juuri tuollaiset, kun aikanaan yhdet duunit alkoivat seiskalta, ja parhaillaan oltiin vielä oltu edeltävänä päivänä iltavuorossa, jolloin kotia kohti lähdetään kello 22 ja kroppa pyörii ylikierroksilla sellaiset 3-4 tuntia siitä eteenpäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy lääkärissä, apua on saatavilla. Yritä myös nukkua päiväunet, niin vuorokaudessa tulee unta enemmän.