Salvia ja vaihdevuosihikoilut

Olen monesta paikasta lukenut, että salva auttaa vaihdevuosioireisiin, esim. hikoiluun. Tykkään salviasta kovasti ruuan mausteena, mutta en haluaisi mitään teetä siitä keittää. Riittääkö siis jos otan iltaisin salvianlehden/lehtiä ja imuttelen niitä tuoksuja?
Kokemuksia?