Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähäkalorisia ja terveellisiä välipaloja, huoneenlämmössä säilytettäviä
19.07.2023 |
Olen nyt lomalla saanut hyvin kevennettyä ruokavaliota ja nyt hirvittää, kun töissä on usein niin hektistä, että en ehdi lounaalle ja sitten sorrun nopeisiin lihottaviin välipaloihin.
Ajattelin, että hankin jemmaan kevyitä välipaloja, jotka olisi heti saatavilla, niin en sortuisi herkkuihin.
Vinkkejä? Jääkaappia ei ole.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erilaiset pähkinät ja rusinat. Ei kuitenkaan suolattuja, sokeroituja ja rasvassa pyöriteltyjä.
Hedelmät, tomaatit jne.
Ruokatermoksessa säilyvät hyvin sekä kylmät että lämpimät ruoat ruokataukoon saakka. Voit siis miettiä aterioinnin omien totttumustesi tai touveidesi mukaan. Esim keittoja, laatikkoruokia, patoja voi hyvin ottaa evääksi, samoin kylmää tuorepuuroa, jossa voi olla juuri omiin tarpeisiisi ja makuusi sopivat ainekset. Unohda kaikki keinotekoiset patukat yms, pyri terveelliseen syömiseen, jos kerran haluat keventää.
Onko riisi- tai maissikakut sopivia? En ole katsonut kalorimäärää.
Tupperwareen porkkanaa tai selleriä sun muita vähäkalorisia kasviksia. Kuivaliha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Purkki hernekeitto, tonnikala, hedelmät