Miksi masu pömpsöttää, vaikka läskiä ei ole ja vatsalihaksiakin on tehty? Raskaanakaan en ole.

Lordoosi eli notkoselkä eli eteen kallistunut lantio, eteen kallistunut kohtu tai kysta tms gynekologinen vaiva, turvotus eli kaasua suolistovaivojen takia (ibs, keliakia tms)

Sisäelinten ympärille kerääntynyt rasva

Minkälaisia vatsalihaksia tehty? Miten muuten edes keksit kirjoittaa noin ällöttävän sanan "pömpsöttää"?

Onko vatsalihakset erkaantuneet?

Vierailija kirjoitti:

Minkälaisia vatsalihaksia tehty? Miten muuten edes keksit kirjoittaa noin ällöttävän sanan "pömpsöttää"?

Niitä perusliikkeitä (selinmaakuulta noustaan kädet kohti polvia) sekä lankkua.

Kuolinvuoteellasi et kys asiaa mieti, korkeintaan mielessäsi käy kuinka jotain niinkin vähäpätöistä ja ei-tärkeää asiaa saatoin yhtään miettiä.

Masun kuulukin pömpöttää jonkun verran naisella. Se on söpöä.

Pitkät vatsalihakset revenneet irti toisistaan. Joillain on heikko sidekudos, myös ja erityisesti miehillä.

Vatsasyöpä. Kannattaisi mennä tt-kuvaukseen. Voidaan parantaa jos löytyy alkuvaiheessa ja jos ei löydy mitään ei tarvitse pelätä enää.

Ruokavalio. Joillakin maitotuotteet (laktoosi), kotimaiset viljat, palkokasvit jne.

Voi kokeilemalla itse selvittää, vaatii toki aikaa ja kärsivällisyyttä.

Sellainenkin on, kuin Fodmap-ruokavalio, netistä lisää tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minkälaisia vatsalihaksia tehty? Miten muuten edes keksit kirjoittaa noin ällöttävän sanan "pömpsöttää"?

Niitä perusliikkeitä (selinmaakuulta noustaan kädet kohti polvia) sekä lankkua.

Jätä nämä hetkeksi tauolle ja treenaa syviä vatsalihaksia, jotka ilmiselvästi eivät ole kovin vahvat.

Vierailija kirjoitti:

Masun kuulukin pömpöttää jonkun verran naisella. Se on söpöä.

Minulla ei pömpötä, ja ärsyttää nämä "naisella kuuluu olla" -jutut. Naisella kuuluu olla juuri sellainen vatsa kuin hänellä on, pömpötti tai ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minkälaisia vatsalihaksia tehty? Miten muuten edes keksit kirjoittaa noin ällöttävän sanan "pömpsöttää"?

Niitä perusliikkeitä (selinmaakuulta noustaan kädet kohti polvia) sekä lankkua.

Jätä nämä hetkeksi tauolle ja treenaa syviä vatsalihaksia, jotka ilmiselvästi eivät ole kovin vahvat.

Mikä liike hyvä siihen?

Raskauden aikana vatsalihakset erkaantuvat. Useimmilla vain vähän. Jos erkaantuvat paljon, pystyy jopa laittamaan sormet lihasten väliin. Jos näin on, ei pidä tehdä lankutuksia. Vatsan ryhdikkyyteen vaikuttaa eniten syvät vatsalihakset. Joku jo ketjussa mainitsikin, että niitä tulisi vahvistaa.

Esim. vedä napaa kohti selkärankaa.

Nostele samalla selällä maaten yhtä jalkaa kerrallaan.

Pilates olisi myös hyvä.

Ei noita pömpöttäviä mahoja ollut 15 v sitten.

Vierailija kirjoitti:

Ei noita pömpöttäviä mahoja ollut 15 v sitten.

persujen vika tämäkin

Vierailija kirjoitti:

Esim. vedä napaa kohti selkärankaa.

Nostele samalla selällä maaten yhtä jalkaa kerrallaan.

Pilates olisi myös hyvä.

Tämäkin voi olla liian rankka liike, jos on erkauma. Kaikissa liikkeissä muutenkin pitäisi huomioida, ettei vatsa pääse pullistumaan. Netti on täynnä ohjeita ja suosittelen aloittamaan varovasti esim. erkaumajumpalla.

Joo se vaan koska nuo syyt.

Vierailija kirjoitti:

Raskauden aikana vatsalihakset erkaantuvat. Useimmilla vain vähän. Jos erkaantuvat paljon, pystyy jopa laittamaan sormet lihasten väliin. Jos näin on, ei pidä tehdä lankutuksia. Vatsan ryhdikkyyteen vaikuttaa eniten syvät vatsalihakset. Joku jo ketjussa mainitsikin, että niitä tulisi vahvistaa.

Aina se erkauma ei palaudu. Mulla se oli writtäin paha, 8cm rako, olisi ilmeisesti voimut saada leikkauksen.

En halunnut vaan kuntoutin itse, asiaan erikoistuneen fyssarin kanssa, meni vuosi, ja sain korjattua sen 1,5cm rakoon.

Jo tuo tekee sen että pömpöttää. Ne vatsan sivut tavallaan törröttää ylös- ja ulospäin vähän kuin avattava taittosilta.